Смехотерапия помогла от сухости глаз не хуже увлажняющих капель

Новое клиническое исследование, опубликованное в престижном медицинском журнале BMJ, предлагает неожиданную альтернативу традиционным увлажняющим каплям для борьбы с синдромом сухого глаза. Международная группа ученых из Китая, Великобритании и США доказала, что регулярный смех по эффективности не уступает аптечным «искусственным слезам».

Как смех влияет на слезную пленку

В рандомизированном контролируемом испытании приняли участие 283 добровольца в возрасте от 18 до 45 лет, у которых был диагностирован сухой кератоконъюнктивит. Участников разделили на две группы: первая в течение восьми недель четыре раза в день выполняла специальные упражнения, имитирующие смех, а вторая с той же периодичностью использовала капли на основе гиалуроновой кислоты.

Результаты показали, что смехотерапия не только облегчила субъективные симптомы, но и объективно улучшила состояние глаз. У испытуемых из первой группы повысилась стабильность слезной пленки и нормализовалась работа мейбомиевых желез, отвечающих за предотвращение испарения слезы.

Сравнение с аптечными средствами

По итогам двухмесячного курса участники, практиковавшие смех, в среднем набрали на 10,5 балла меньше по шкале дискомфорта, в то время как группа, использовавшая капли, — на 8,83 балла. Разница оказалась статистически незначимой, что позволяет говорить о сопоставимой клинической эффективности обоих методов. При этом ни у одного из добровольцев не было зафиксировано побочных эффектов.

е снижения стресса, облегчения хронической боли и укрепления иммунитета. Новые данные расширяют спектр его применения, предлагая пациентам с синдромом сухого глаза безопасный и бесплатный инструмент для самопомощи. Учитывая, что от 5 до 50% населения планеты в разной степени страдают от этого состояния, открытие может существенно повлиять на подходы к офтальмологическому уходу, сместив акцент с фармакологии на физиологические механизмы, запускаемые позитивными эмоциями.