Жара почти в 40 градусов ожидается в одном из мегаполисов Казахстана

Первый день июля принесет жителям Казахстана испытание экстремальными температурами: если в Алматы и Астане погода останется в рамках комфортного летнего зноя, то Шымкент окажется в эпицентре настоящего теплового удара. Столбики термометров там поднимутся до отметки +37 градусов, что автоматически переводит город в зону повышенной опасности. В таких условиях на первый план выходит не просто прогноз, а вопрос физической выживаемости и грамотного планирования дня.

Контраст температур: от умеренного тепла до аномального пекла

По данным национальной гидрометеорологической службы, Алматы встретит день переменной облачностью без осадков. Дневная температура здесь составит комфортные +29…+31 градус, а ночью ожидается спасительная прохлада до +18…+20 градусов. Ветер будет едва ощутим — всего 3-8 м/с, что делает прогулку по городу вполне допустимой в утренние и вечерние часы.

Столица страны, Астана, окажется в схожих условиях. Солнечная погода без осадков прогреет воздух до +27…+29 градусов. Однако ночью синоптики прогнозируют резкое похолодание до +13…+15 градусов — такой перепад требует особого внимания к одежде, особенно для людей с ослабленным иммунитетом.

Совершенно иная картина разворачивается в Шымкенте. Здесь дневная температура достигнет +35…+37 градусов, что классифицируется как сильная жара. Ветер усилится до 8-13 м/с, но вместо облегчения он принесет лишь раскаленный воздух, напоминающий дыхание пустыни. Ночное понижение до +20…+22 градусов не даст полноценного отдыха организму.

Правила выживания в экстремальную жару

В связи с аномальными температурами Министерство по чрезвычайным ситуациям выпустило жесткий свод рекомендаций, игнорирование которых может привести к тепловому удару или обострению хронических заболеваний. В первую очередь специалисты призывают полностью пересмотреть режим дня:

• Водный баланс: ежедневное потребление жидкости должно составлять не менее 1,5-3 литров. Речь идет именно о чистой воде, а не о сладких газированных напитках или кофе, которые усиливают обезвоживание.
• Физическая активность: в пик солнечной активности (с 12:00 до 16:00) любые нагрузки следует исключить. Даже прогулка пешком в это время может спровоцировать головокружение и потерю сознания.
• Защита жилья: днем окна необходимо держать плотно закрытыми и занавешенными шторами светлых тонов. Это предотвращает проникновение нагретого воздуха и снижает температуру внутри помещений на 5-7 градусов.
• Экипировка: одежда должна быть светлой, свободного кроя, предпочтительно из натурального хлопка. Головной убор — обязательное условие для нахождения на улице.

Особое внимание в условиях зноя необходимо уделять детям, пожилым людям и тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. Их терморегуляция работает хуже, и риск теплового удара возрастает многократно.

Ведомство также напоминает о катастрофической пожарной опасности. Неосторожное обращение с огнем, непотушенная сигарета, брошенная стеклянная бутылка, работающая техника с искрящим глушителем — все это в условиях сухой и жаркой погоды может стать причиной масштабного природного пожара.

Накануне синоптики уже предупреждали, что июль в целом будет аномально жарким для большинства регионов страны. Температурные рекорды могут быть побиты в южных и центральных областях, где столбики термометров местами достигнут отметки в +42 градуса. Таким образом, жара 1 июля — это лишь прелюдия к длительному периоду экстремальных погодных условий, которые продлятся как минимум до середины месяца.