Лента новостей

23:10
СМИ узнали о серьезных планах Трампа вновь баллотироваться в президенты
23:09
МИД оценил идею Авакова об иностранном вещании из Киева на русском языке
23:08
В Германии заявили, что наличие антироссийских санкций усиливает экономический кризис в Европе
23:06
Александр Роджерс: Факторы укрепления российского рубля
22:48
ЛIГА.net: «мощнейшая вспышка» древней галактики оказалась бликом от российского космического мусора
22:47
Forbes: невидимые глазу, но опасные для мозга — Пентагон задумался о защите солдат от микроволновых атак
22:45
Independent: могут повторить — сторонников Трампа заподозрили в стремлении пойти на новый штурм Капитолия
22:43
Зачем Россия договаривается об отказе от оружия в космосе со странами, у которых таких вооружений никогда не будет
22:41
Подсчет тарифов на вывоз мусора в разных регионах вызвал шок
22:40
ЦБ подсчитал траты россиян на блины
22:39
Рост цен на продукты в Европе сравнили с Россией
22:37
Раскрыты детали плана США уничтожить российские военные корабли
22:36
Явление Мишустина с министрами повергло в шок придорожных буфетчиц
22:35
Предложение Лукашенко разместить в Белоруссии авиацию России смутило аналитиков
22:27
Ищенко объяснил, почему Прибалтика идет по пути разрушения Украины
22:26
Прикрываясь пандемией, Зеленский начинает разворовывать Украину
22:25
Шутки премьера Словакии про российскую вакцину обидели Украину
22:22
НАТО реформирует Вооруженные Силы Украины еще до вступления Киева в блок
22:16
В акциях протестов в Мьянме погибли 10 человек
22:08
Названа дата релиза Doom 3: VR Edition на PS4 и PS5
22:06
Вспомним славу Первой конной...
21:52
В преддверии отставки главы Генштаба в Ереване заметили войска
21:51
Глава МИД Франции назвал Россию неприятным и невыносимым соседом
20:40
В Мьянме силовики разгоняли протестующих боевыми пулями: убиты 10 человек
20:38
СМИ узнали о подготовке вооруженной атаки на Конгресс
20:37
Во Вьетнаме курьер чудом поймал сорвавшуюся с 12-го этажа двухлетнюю девочку (видео)
20:36
Ученые рассказали, как спастись от колоректального рака
20:35
Дорого и бесполезно: США пообещали больше не продвигать силой демократию в мире
20:33
«Антисоциальные сети» и переворот в сознании
20:31
AMD представила Radeon RX 6700 XT — видеокарту для игр в 1440p. В продаже — с 18 марта по $479
20:30
За последний год китайская SMIC закупила у ASML оборудования для производства чипов на $1,2 млрд
20:12
Династия адмиралов Бутаковых
20:10
Память воинов-освободителей, павших под Плевной в годы Русско-турецкой войны, почтили в Москве
20:03
Навального определили в исправительную колонию, где шьют трусы для ФСИН
20:02
Во Франции назвали РФ «устрашающим и невыносимым соседом», с которым надо сохранять связи
20:01
Премьер Словакии отметился унизительной шуткой об Украине
20:00
COVID-19: в больницах Украины умирают 9 из 10 человек, подключенных к ИВЛ
19:59
Шуфрич анонсировал появление на Украине еще одного оппозиционного телеканала
19:57
Редкие, необычные и потрясающе эффектные: топ-10 самых красивых кошек в мире
19:56
«И заработали «Грады»: Альгис Микульскис о главном итоге боев за Даманский
19:53
Познер оценил заявление Авакова о принадлежности русского языка Украине
19:52
Коротченко объяснил запрет США на экспорт оборонных технологий в РФ
19:42
Daily Mail (Великобритания): российский город-призрак заледенел в пятидесятиградусный мороз
19:41
«Королева – не Дон Корлеоне»: королевские эксперты обвиняют Опру в неуместных высказываниях (Daily Mail, Великобритания)
18:56
Подготовлен закон о влиянии службы по призыву на досрочную пенсию
Все новости

Архив публикаций



Мировое обозрение » В мире » Ученые назвали простой способ снизить давление в домашних условиях

Ученые назвали простой способ снизить давление в домашних условиях


Снизить артериальное давление поможет такое упражнение, как растяжка. Об этом сообщают канадские ученые, их исследование опубликовал научный журнал Journal of Physical Activity and Health.

По словам специалистов, растяжка действует на сердечно-сосудистую систему лучше, чем ходьба. Это упражнение удобно выполнять в домашних условиях. При растягивании мышц также растягиваются кровеносные сосуды, которые питают мышцы, включая крупные артерии. Если уменьшить жесткость артерий, сопротивление кровотоку снизится, а значит — не будет повышаться артериальное давление, пояснили ученые.

Они также советуют людям с гипертонией продолжать заниматься ходьбой, а также кататься на велосипеде и лыжах.



Опубликовано: Мировое обозрение     Источник

Подпишись:




Вам может быть интересно:


Напишите ваш комментарий к статье:

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Новости партнеров

Наверх