Во вторник, 11 июля, в Астане, Алматы и Шымкенте ожидается жара до 40 градусов, из-за чего в двух из трех мегаполисов объявлено штормовое предупреждение, передает
По прогнозам синоптиков, в Алматы сегодня днем ожидается до плюс 30-32 градусов жары, ночью температура опустится на 10 градусов - до плюс 20-22 градусов. Осадков в южной столице не будет, а скорость ветра составит от 0 до 5 метров в секунду.
В Астане днем столбики термометров поднимутся до плюс 36-38 градусов, ночью ожидается похолодание до плюс 20-22 градусов. Осадков в столице тоже не будет, а скорость ветра составит 3-8 м/с.
В Шымкенте ожидается жара до плюс 37-39 градусов днем и плюс 25-27 градусов ночью. Здесь также день пройдет без осадков, скорость ветра составит 8-13 м/с.
В Астане и Шымкенте из-за сильной жары объявлено штормовое предупреждение. Напомним, что по этой же причине штормовое предупреждение сегодня объявлено
Как защитить себя от жары
По словам
Чтобы избежать последствий жары и максимально сохранить свое здоровье, необходимо тщательно соблюдать следующие правила поведения в период аномальной жары:
- без особой надобности не выходить на улицу во время максимальной солнечной активности с 11:00 до 17:00. Если все-таки нужно выйти на улицу, то предпочтительно надеть просторную светлую одежду из натуральных тканей;
- для защиты от обезвоживания организма необходимо больше пить, не менее 1,5-3 литров жидкости в день;
- не рекомендуется употреблять алкоголь, а также различные сладкие газированные напитки, которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме.
Кристина Кривцанова
Читайте нас: