Генетики назвали два критических возраста людей

Ощущение, что в 40 и 60 лет организм «ломается», получило научное обоснование. Масштабное исследование ученых Стэнфордского университета, опубликованное в Nature Aging, выявило две критические точки биологического старения, когда в теле человека происходят не постепенные, а резкие молекулярные изменения.

Два «взрыва» старения: 44 и 60 лет

В ходе мультиомного профилирования специалисты проанализировали более 135 тысяч различных молекул и микробов у 108 добровольцев в возрасте от 25 до 75 лет. Наблюдения, длившиеся в среднем 1,7 года, показали, что колебания в составе РНК, белков, метаболитов и микробиома носят нелинейный характер. Наибольшие сдвиги были зафиксированы в двух возрастных периодах: около 44 и 60 лет.

Рубеж в 40 лет: не только гормоны

Отметка в 40 лет вызвала у исследователей вопросы, так как совпадает с периодом предклимактерических изменений у женщин. Однако повторный анализ данных с разбивкой по полу показал, что резкие сдвиги характерны и для мужчин. У сорокалетних наблюдались значительные изменения в метаболизме алкоголя, кофеина и липидов, а также в показателях, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями, состоянием кожи и мышц.

Шестидесятилетний порог: иммунитет и почки

Пик в 60 лет оказался более ожидаемым, так как после этой даты статистически растет риск возрастных заболеваний. У участников этой группы изменения коснулись углеводного обмена, иммунной регуляции, функции почек и метаболизма кофеина. Эти данные совпадают с клинической картиной, наблюдаемой при старении.

Ученые подчеркивают, что полученные результаты — не приговор, а сигнал к действию. Понимание того, что организм переживает два мощных молекулярных «перехода», позволяет сместить фокус с борьбы с последствиями старения на профилактику. Корректировка образа жизни, диеты и физической активности именно в эти критические периоды может существенно замедлить развитие возрастных патологий.