Острый перец, занимающий важное место практически во всех гастрономических культурах мира, при умеренном употреблении невероятно полезен для здоровья желудка и кишечника. В случае регулярного присутствия острого перца в рационе людей с кишечными заболеваниями можно видеть, что многие недуги, прежде всего проблемы с пищеварением, со временем исчезают. А чем же вредно чрезмерное употребление перца?
Острый перец, который в нашей кулинарной культуре добавляется практически в каждое блюдо и салат, вносит значительный вклад прежде всего в поддержание здоровья кишечника. Жгучий плод употребляют как в свежем, так и в сушеном виде, а некоторые засаливают его. При этом острый перец, независимо от того как его едят, имеет множество полезных свойств и защищает в том числе от простуды и хронических заболеваний.
Те, кто хочет чувствовать себя в форме и сбросить вес, рекомендуется активно включать острый перец в свой рацион. Этот продукт не столько дает долгосрочные преимущества, сколько в момент употребления способствует выработке эндорфина, то есть гормона счастья.
Итак, полезные свойства острого перца следующие:
– Уменьшает риск развития сердечного приступа
– Снижает повышенный уровень холестерина
– Служит натуральным обезболивающим
– Помогает похудеть
– Защищает от гриппа и простуды
– Укрепляет иммунную систему
– Способствует выработке гормона счастья
– Улучшает пищеварение
– Борется с язвами
– Поддерживает пищеварение
Весьма богатый клетчаткой острый перец достаточно эффективно защищает здоровье кишечника. Поддерживая пищеварительную систему, предотвращает запоры. Благотворно влияя на здоровье кишечника, он защищает от рака толстой кишки и болезни Паркинсона.
Налаживая работу пищеварительной системы, данный продукт устраняет вздутие живота и способствует устойчивому похудению.
Даже самый полезный продукт при его употреблении в неумеренных количествах начинает причинять организму вред. И острый перец, каким бы полезным он ни был, в случае чрезмерного употребления вызывает желудочные заболевания. Избыточное употребление жгучего плода становится причиной образования язвы и развития геморроя.
Опубликовано: Мировое обозрение Источник
Подпишись: