Лента новостей

01:32
Минобороны РФ получило партию улучшенных огнеметных систем ТОС-1А «Солнцепек»
01:30
Американский генерал Хайтен признал невероятную мощь российской армии
01:26
Глава ЦИК Крыма Малышев не считает, что санкции Украины повлияют на выборный процесс
01:24
Стартовал второй день голосования на выборах депутатов Госдумы
01:22
Основатель Telegram Дуров объявил о блокировке бота «Умного голосования»
01:04
Китай покупает русских "аллигаторов" для своего ВМФ.
01:00
"Сармат": «Довод» в 200 тонн — не отразить !
00:46
Президент Белоруссии Лукашенко: не стоит забывать уроки истории
00:42
Как изменится рынок труда Казахстана к 2025 году, рассказала эксперт
00:36
Первый день выборов демонстрирует повышенную активность россиян
00:26
ЦБ хочет распространить на физических лиц действие антиотмывочной платформы
00:24
Экономист дал прогноз, что будет с ценами осенью
00:22
Путин поручил правительству принять меры для увеличения спроса на российское оптоволокно
00:20
Майнинг биткоинов –дело не только прибыльное, но и мусорное
00:16
Глава МИД Израиля Лапид станет первым министром Израиля, совершившим визит в эту Бахрейн
00:14
Источник ООН: министерская встреча G20 по Афганистану намечена на 22 сентября
00:12
Рейтер: США сожалеют о решении Франции отозвать посла из-за сделки AUKUS
00:10
Tolo News: школы для мальчиков и медресе х в Афганистане возобновят занятия в субботу
00:02
Зима без газа: Как Европа и Украина пройдут отопительный сезон
23:54
Мечты о наступлении
23:46
Эксперт рассказал, насколько обоснованы претензии Европарламента к «Газпрому»
23:44
Экономист рассказал, пора ли россиянам менять доллары на юани
23:40
«Стрелочникам» из Apple и Google пригрозили уголовкой
23:38
Кремль объяснил, как Путин смог проголосовать онлайн без мобильника
23:36
Общественный штаб: через приложение «Мобильный наблюдатель» поступило порядка 450 сообщений
23:20
Немецкий политик Петерзен предложила другим странам перенять опыт России в онлайн-голосовании
23:18
Хакеры более 100 раз атаковали сервис по наблюдению за онлайн-голосованием
23:16
Центризбирком России сообщил данные о явке на выборы в Госдуму
22:52
Голливуд презентовал долгожданную 3D-замену "Звездным войнам"
22:38
В Польше заявили о страхе «гибридной атаки» в виде 10 тыс. мигрантов с территории Белоруссии
22:36
На Украине ввели санкции против причастных к организации выборов в Госдуму из Крыма и Донбасса
22:34
Украина ввела санкции против семи работников ФСБ за причастность к инциденту с Навальным
22:32
В ООН обеспокоены последними действиями талибов
22:30
В Киеве назвали минский процесс по Донбассу хождением по кругу
22:26
Бундестаг ждет «горячий коктейль»
22:22
Toshiba представила первые потребительские жёсткие диски с технологией FC-MAMR — их объём достигает 18 Тбайт
22:20
Microsoft и Seagate выпустят более доступный внешний SSD для Xbox Series X и Series S
22:12
В Карелии дополнительно профинансируют создание 400 временных рабочих мест
22:08
Путин поручил представить предложения по соединению трассы Москва - Казань с агломерацией
22:02
УИК в Челябинске признала недействительными бюллетени в трех ящиках из-за ошибки
21:56
ВС РФ получили новый боеприпас для защиты бронетехники от высокоточного оружия
21:54
Вертолеты России поставили второй Ми-8МТВ-1 службе санавиации по контракту на 66 машин
21:52
Военные ЦВО завершили учения под Челябинском, уничтожив объекты противника танками Т-72Б3
21:34
«Талибан» упразднил министерство по делам женщин, заменив его министерством исламской ориентации
21:32
The Sun: Си Цзиньпина свергнут через 18 месяцев
Все новости

Архив публикаций



Мировое обозрение»В мире»Эксперты назвали три главных правила долголетия

Эксперты назвали три главных правила долголетия


Если соблюдать всего три простых правила, то можно сохранить здоровье и прожить дольше. Об этом пишет Cursorinfo со ссылкой на медиков.

Первое правило — качественное обследование хотя бы раз в год. Самые опасные заболевания вроде диабета и онкологии можно выявить тогда, когда есть еще возможность с ними бороться, отмечают ученые и призывают быть особенно внимательными тех, кто имеет плохую наследственность.

Второе правило — регулярная активность. Медики советуют всегда находиться в движении: работающим в офисе — чаще игнорировать лифт, парковать машину подальше от работы, а также раз в час делать активные перерывы хотя бы на 5 минут.

Наконец замыкает топ-3 правил — хорошее питание. Прежде всего, нужно отказаться от вредного фастфуда, сахара и сладких напитков, полуфабрикатов и красного мяса, заменив их на птицу, рыбу и морепродукты. Чащу в рацион нужно добавлять овощи, фрукты, ягоды, а также пить чистую воду и качественный чай.



Опубликовано: Мировое обозрение     Источник

Подпишись:





Напишите ваш комментарий к статье:

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Новости партнеров

Наверх