Регулярный здоровый сон защитит организм от рака

Есть определенная домашняя работа, которую нам нужно выполнять, чтобы не заболеть онкологией.

А именно — следить за здоровьем и, в частности, воздерживаться от курения и алкоголя, а также регулярно отдыхать.

Заведующий отделением физиологии медицинского факультета Фракийского университета Турции, профессор Левент Озтюрк (Levent Öztürk) отмечает, что регулярный здоровый сон укрепляет иммунную систему, защищая ее от рака.

По словам эксперта, необходимо спать столько, сколько нужно. Крепкая иммунная система чрезвычайно важна и для предотвращения развития рака.

Здоровый сон является важным фактором снижения риска развития онкологии, а также способствует успешному лечению больных раком, рассказывает Левент Озтюрк.

Подчеркнув, что регулярный здоровый сон является предпосылкой для крепкой иммунной системы, эксперт отмечает: "Для поддержания иммунной системы нельзя жертвовать сном. Как мы всегда говорим, сон не подлежит обсуждению. Необходимо спать столько, сколько нужно. Крепкая иммунная система также чрезвычайно важна для предотвращения развития рака. Когда иммунная система сильна, это крепкий щит и от онкологии".

"В нашем организме есть так называемые естественные клетки-убийцы, которые находят и уничтожают клетки, склонные к канцеризации, — продолжает Левент Озтюрк. — Недостаток или отсутствие сна снижает активность и действенность этих клеток. И, следовательно, прокладывает путь к раку".

Профессор Озтюрк также добавил, что, как показывают недавние исследования, у людей, которые рано ложатся спать и рано встают, риск развития рака желудочно-кишечного тракта, в том числе рака желудка, толстой кишки и поджелудочной железы, ниже.