Лента новостей

20:45
Блинкен обвинил Путина в закладывании основ вторжения на Украину еще в разговорах с Бушем
20:43
Центральный банк Ливии объявил о фактическом начале процесса объединения
20:40
Сергею Шойгу не стоит ехать в Лондон — опрос EADaily
20:28
Business Insider предсказало ВМС США проблемы из-за российских кораблей типа «Киров»
20:27
Зеленский упрекнул Байдена за слова о «незначительном вторжении» на Украину
20:26
19FortyFive: американские истребители-невидимки F-35 пугают Россию
20:24
Четыре политика из Украины попали под санкции минфина США
20:23
Бывший генсек НАТО Робертсон вспомнил пугающую шутку Путина про штаб Альянса
20:22
Дмитрий Песков заявил о невмешательстве России во внутренние процессы ЦАР
20:15
Европарламент принял резолюцию по Казахстану с призывом к санкциям и расследованию
20:13
Референдум по изменениям и дополнениям в конституцию Белоруссии состоится 27 февраля
20:11
Некоторые оценки январских событий в Казахстане озвучила Еврокомиссар
20:08
Запрет криптовалюты создаст очередной черный рынок в РФ
20:03
В ЦБ рассказали, каким регулятор видит наказание за нарушение порядка регулирования рынка криптовалют
20:02
Хорватия может полностью перейти на евро с 1 января 2023 года
20:01
Государственное регулирование рынка криптовалют. Мировой опыт
20:00
ЦБ представит модернизированную банкноту в сто рублей в ближайшее время
19:58
Глава Турции Эрдоган предложил организовать встречу Путина и Зеленского с глазу на глаз
19:57
Глава МИД Франции Жан-Ив Ле Дриан призвал продолжить требовательный диалог с Россией
19:56
Президент Байден заявил, что Украина может быть уверена в поддержке США
19:55
Зампостпреда при ООН Кузьмин: Россия не допустит героизации нацизма и экспансии неонацизма
19:45
Юрист объяснил подлинную причину запрета криптовалюты в России
19:44
Свои среди чужих на цементном рынке
19:43
Подсчитано количество живущих на 10 квадратных метрах россиян
19:41
Адмирал Комоедов рассказал, зачем России масштабные учения в Мировом океане
19:33
Симоньян заявила, что ей «с прибором положить» на наложенные на нее санкции США
19:32
Референдум по поправкам в Конституцию Белоруссии пройдет 27 февраля
19:31
Bloomberg: ЕС затягивает обсуждение санкций против России из-за страха за свою экономику
19:27
Сирия может стать членом ОДКБ
19:23
Самые необычные стартапы, которые поддержал Джефф Безос
19:11
Глава МИД Украины представил Блинкену карту с украинскими Брянщиной, Таганрогом и Краснодаром
19:08
Telegram-чат «Протестная Россия» признан судом в Белоруссии экстремистским
19:07
Washington Post: В конгрессе США предложили объявить Россию «спонсором терроризма» и ввести новые санкции
19:06
Американская журналистка продолжила вести репортаж после того, как ее в эфире сбил автомобиль (видео)
19:05
Четыре украинских политика попали под санкции США «за вредоносные действия России»
19:04
Молдавия, ранее объявившая о введении режима ЧП, полностью выплатила «Газпрому» аванс за январь
19:01
Видео: на строящемся в Техасе космодроме SpaceX взорвался бак с азотом
19:00
Canon представила полнокадровую беззеркалку EOS R5C с электронной стабилизацией и поддержкой 8K HDR
18:46
Жириновский посоветовал Кремлю не признавать ДНР и ЛНР
18:45
Ошеломленный Кулеба грозит Западу не платить кровью Украины за его неспособность быстро отвечать России
18:44
НАТО собралось провести масштабные учения за Полярным кругом
18:43
«Разбили телефон, отобрали шину и пирожки». Правоохранители под Печерским судом избили бывшего «узника Кремля» Балуха
18:41
Четверо французских солдат пострадали при подрыве на мине в Буркина-Фасо
18:38
Почти 40 тысяч заразившихся коронавирусом за сутки: новый скачок инфекции в России
18:37
В Латвии начались неприятности у националиста Калве, разрушившего советский памятник
Все новости

Архив публикаций



Мировое обозрение»В мире»Японские ученые назвали десятиминутную пробежку лучшей зарядкой для мозга

Японские ученые назвали десятиминутную пробежку лучшей зарядкой для мозга


Чтобы вернуть ясность мысли, достаточно выйти на пробежку. К такому выводу пришли сотрудники японского университета Цукуба, обнаружившие, что десятиминутная пробежка в умеренном темпе активизирует префронтальную кору головного мозга, стимулируя мозговую деятельность и улучшая настроение.

Чтобы проверить свою гипотезу, ученые попросили 26 здоровых добровольцев решить ряд задач с использованием цветового теста Струпа (к примеру, слово «зеленый» выделено в нем красным цветом). Параллельно сотрудники университета следили за изменением кровотока в мозгу каждого добровольца, позволяющим отслеживать изменения мозговой активности.

Результаты показали, что всего 10 минут пробежки приводят к значительному сокращению времени, необходимого для дачи правильного ответа. Более того, активация префронтальной коры головного мозга сохранялись и при выполнении следующего теста. Именно префронтальная кора играет важную роль как в повышении умственной активности, так и в улучшении нашего настроения.

«Прежде подобным исследованиям подвергались другие виды физической активности, такие, как езда на велосипеде, — поясняют ученые. — Но бег — особое дело, он всегда играл важнейшую роль в способности людей к выживанию и обеспечивает наш эволюционный успех. Эти исследования должны пролить свет не только на пользу бега для здоровья, но и на его роль в нашем далеком прошлом».



Опубликовано: Мировое обозрение     Источник

Подпишись:





Напишите ваш комментарий к статье:

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Новости партнеров

Наверх