Группа ученых под руководством Браски провела исследование и выяснила, что у мужчин, принимающих витамины В6 и В12 в качестве добавок, значительно возрастает риск появления рака легких. У курящих людей, принимающих нутриенты, заболевание может встречаться в три раза чаще.
«Во избежание возникновения рака легких, особенно у мужчин, не следует дополнительно принимать большие дозы витаминов B6 и B12, причем мужчинам-курильщикам эти витамины могут нанести вред», — отметил эксперт.
Он объяснил, что в исследовании проверялись данные 77 тысяч человек. После обработки всех показателей ученые установили, что риск развития рака легких повышается на 30% при употреблении В12, и на 40% – при В6.
«В большинстве поливитаминов содержится 100% рекомендуемой в США нормы потребления, которая составляет менее 2 миллиграммов в сутки для витамина B6 и 2,4 микрограмма в сутки для витамина B12. Фактически люди должны спросить себя, нужно ли им такое количество вещества, которое в 1200 с лишним раз превышает рекомендуемую суточную норму», — заключил специалист.
Всемирный фонд исследований рака обращает внимание, что для профилактики онкологических заболеваний необходимо удовлетворять потребности в веществах только с рационом питания. Среди продуктов, богатых витаминами В6 и В12, эксперты называют красное мясо, домашнюю птицу и рыбу.
Олег Комсомольский
Подпишись: