Диета или уколы? Обмануть организм не получится: вес вернётся в 4 раза быстрее

Пациенты, которые пытаются похудеть на уколах, искусственно подавляющих аппетит, после окончания курса набирают вес в 4 раза быстрее тех, кто сидит на диете.

Би-Би-Си сообщает: врачи на основании свежих исследований подтвердили, что диета остается самым эффективным способом похудения.

Резкое снижение веса на фоне препаратов, как правило, достигается без формирования правильных пищевых привычек. В итоге, после окончания курса человек возвращается к прежним пищевым привычкам, а организм с лихвой компенсирует недавний дефицит калорий усилением чувства голода.

Кроме того, при быстрой потере веса (особенно на фоне лекарств) значительную часть потерь составляет не жир, а вода и мышечная масса.

Снижение мышечной массы ведёт к замедлению основного обмена веществ, в итоге для поддержания достигнутого веса требуются ещё более строгие ограничения.

Нутрициологи напоминают: диета с дефицитом калорий остаётся самым эффективным способом в борьбе с лишним весом.