Учёные: скука может быть полезна для мозга

Состояние скуки может приносить пользу мозгу и психике человека. К такому выводу пришли исследователи университета Саншайн-Кост (Австралия) Мишель Кеннеди и Дэниел Херменс, которые изучили, как мозг реагирует на недостаток внешней стимуляции. Об этом стало известно из статьи, опубликованной в журнале The Conversation.

«Скука на самом деле может быть полезна для вашего мозга, сообщают ученые»: Ничегонеделание может спасти от депрессии и снизить уровень стресса в организме.

«Скука, которую обычно считают негативным состоянием, на самом деле может приносить пользу мозгу. В моменты, когда человеку нечем заняться, активируются важные нейронные сети, отвечающие за саморефлексию и творческое мышление.

Когда мы скучаем, активность в сети внимания снижается, а „сеть режима по умолчанию“, связанная с внутренними размышлениями, напротив, усиливается. Это состояние способствует улучшению способности анализировать свои мысли и эмоции. Кроме того, скука помогает восстановить баланс нервной системы, снижая уровень стресса после чрезмерной стимуляции, и даже вылечить депрессию»