Временный отказ от смартфона может омолодить мозг на 10 лет, доказали учёные

Если отказаться от интернета на две недели, то можно добавить себе 10 лет жизни.

«Участники эксперимента установили приложение, ограничивающее доступ к мобильному интернету, то есть у испытуемых осталась возможность совершать звонки и отправлять SMS. По истечении этого срока все участники сообщили о повышении настроения, улучшении удовлетворённости жизнью и психического здоровья.

Такие изменения можно сравнить с эффектами когнитивно-поведенческой терапии и замедлением возрастного когнитивного снижения. Вдобавок участники показали улучшенную концентрацию и продемонстрировали более высокие результаты в тестах на внимание, что можно сопоставить с эффектом, эквивалентным замедлению когнитивного старения на 10 лет».