Лента новостей

10:35
Константинов предложил заполнить Северо-Крымский канал водой из Днепра
10:30
Глазами бойцов: днём и ночью дроны «Судоплатовцев» уничтожают технику и пехоту врага (ВИДЕО)
10:00
Иран атаковал Израиль сотнями БПЛА и ракетами более 5 часов
06:49
Винтовки начала XIX века: трудный путь к совершенству
06:36
ZALA Z-16: массированное уничтожение техники врага по всему фронту (ВИДЕО)
06:07
Хозяева Сахары
04:31
Дружба с Россией делает Юг Европы сильнее северных гегемонов
00:31
Весенний караван украинских трагедий
22:20
Дугин возглавил научный центр имени Ильина. Студенты против — и Дугина, и Ильина
22:03
Не поддайся обману, французский собрат…»
21:45
Дугин возглавил научный центр имени Ильина. Студенты против – и Дугина, и Ильина
21:05
Россия совершила атаку возмездия на Украину
20:04
ВСУ ведут обстрелы республик Донбасса, Белгородской, Брянской и Запорожской области. Обзор ситуации в прифронтовых регионах России на вечер 13 апреля
19:30
Сводка Минобороны России о ходе проведения спецоперации на 13 апреля
18:56
Financial Times прогнозирует наступление российской армии по четырём направлениям с освобождением Донбасса и Харькова
18:55
Украинская армия обстреляла мирное население Горловки. Есть пострадавшие
18:54
The Hill: вопрос выделения денег Украине может лишить спикера Джонсона его должности
18:13
7NEWS: россиянин в одиночку задержал напавшего на ТЦ в Сиднее мужчину
17:46
Помощник питерского депутата напился до «белки» и начал бороться с терроризмом, стреляя в людей
17:38
ФРГ поставит Украине еще одну систему ПВО Patriot
17:37
В США назвали предложенный НАТО Украине план контрнаступления «сумасшедшим»
17:10
Вооружённые силы России освободили село Первомайское
17:09
Урсула фон дер Ляйен обвинила партию «Альтернатива для Германии» в работе на Россию
17:01
Пропавших рыбаков нашли на необитаемом острове благодаря надписи HELP
16:27
МИД Израиля обвинил Иран в пиратстве после захвата судна в Ормузском проливе
16:00
Иран захватил судно израильского бизнесмена. Масштабного ответа за удар по посольству не будет?
15:59
Супруг инфоцыганки Блиновской отправился на СВО
15:51
На Украине допустили введение почасовых графиков отключения света
15:24
Украина атаковала Луганск англо-французскими ракетами
15:16
СМИ: иранские силы захватили связанное с Израилем грузовое судно в Ормузском проливе
14:49
Украинские фашисты обстреляли жилые дома в Токмаке Запорожской области. 8 человек погибли, включая двух детей
14:48
Принуждение мата к нейтралитету. Нецензурная лексика может стать нормой в политике
14:47
Французские войска замечены в районе Славянска
14:41
Мальбрук в поход собрался
14:38
Франция решила встать на рельсы военной экономики ради помощи Украине
14:07
Наступление на Часов Яр: огненный «Град» под прикрытием РЭБ (ВИДЕО)
14:03
Финляндия ограничит движения прогулочных судов на границе с Россией
14:00
Российская армия освободила село Первомайское в ДНР
13:28
Харьковские ТЦК начали сжигать архивы с личными данными националистов
13:27
Имеющего инвалидность украинца развернули на границе с Польшей
13:26
США и Великобритания запретили импорт российского алюминия, меди и никеля
12:59
Япония обвинила Россию в «ядерной угрозе»
12:54
Резня в Сиднее: неизвестный с ножом начал убивать людей в торговом центре (ФОТО, ВИДЕО)
12:50
Посольство Украины возмутил логотип канала в Черногории, похожий на букву Z
12:23
Украинский дрон — не главная проблема. Что будет с урожаем в приграничных регионах из-за атак ВСУ?
Все новости

Архив публикаций



Мировое обозрение»ИноСМИ»Чем полезны инверсионные столы?

Чем полезны инверсионные столы?


инверсионные столы

Инверсионный стол – это оборудование, которое позволяет сохранить и улучшить состояние здоровья. Устройство помогает убрать и снизить болевые ощущения в спине, наладить кровоснабжение. Инверсионный стол повышает иммунную систему, снижает сдавливание позвоночника, снимает нагрузку со спины. Тренажер помогает растянуть, размять мышцы, сделать ровными позвонки и обеспечить прилив крови. Можно купить инверсионный стол, цена в Алматы будет намного ниже, чем в других регионах России.

Преимущества инверсионного стола

Если регулярно делать упражнения на инверсионном столе, можно расслабить зажатые мышечные ткани спины и шеи. Многим людям нравиться заниматься на тренажере, так как они чувствуют, как их самочувствие улучшается.

Плюсы инверсионного стола:

  1. Функциональность. Благодаря упражнениям будет тренироваться сердечно-сосудистая система из-за циркуляции крови. Это приведет к тому, что улучшится работа сердца и мышечных тканей.
  2. Улучшится осанка. Для того чтобы наружные и внутренние косые мышцы не стали слабыми, необходимо их тренировать. Тренажер позволяет улучшить самочувствие из-за того, что многие мышечные ткани работают.
  3. Убираются болевые ощущения в пояснице. Многие люди предпочитают заниматься на инверсионных столах, так как избавляются от болей. Тренажеры помогают быстро снять сильный болевой синдром.
  4. Восстанавливается энергия. Если регулярно заниматься на инверсионных столах, будет сниматься напряжение в позвоночнике, проходить стресс. После упражнений человек почувствует спокойствие и расслабленность.

Если регулярно делать упражнения на тренажере, можно решить многие проблемы со спиной. При постоянных болях в шее, врачи советуют заниматься на инверсионном столе. Если есть какие-то серьезные заболевания, необходимо проконсультироваться с доктором. Это поможет избежать различных последствий. Длительность упражнений не должна быть больше двадцати минут. Не стоит сильно перенапрягаться начинающим, так как можно нанести вред здоровью. Лучше всего начинать заниматься по чуть-чуть, чтобы организм привык к физическим нагрузкам.



Опубликовано: Мировое обозрение     Источник

Подпишись:





Напишите ваш комментарий к статье:

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Новости партнеров

Наверх