Врач рассказала, что будет, если заменить воду напитками

Замена чистой воды напитками может привести к изменениям водно-солевого баланса, а в долгосрочной перспективе может быть нарушено пищеварение и работа сердечно-сосудистой системы, рассказала врач-терапевт Красногорской клинической больницы министерства здравоохранения Московской области Татьяна Александрова.

«При недостаточном потреблении чистой воды и преимущественном употреблении других напитков (чай, соки, газированные напитки) могут возникать особенности водно-солевого баланса, связанные с содержанием сахара, кофеина и других компонентов», — сказала Александрова.

Врач отметила, что несмотря на то, что напитки также вносят вклад в общую норму жидкости, их избыточное употребление в долгосрочной перспективе может быть связано с риском метаболических нарушений, нарушений пищеварения и сердечно-сосудистой системы.