Польза от занятий спортом перевесила риски из-за сопутствующих травм головы
Любительский спорт, вопреки распространенному мнению, может не только не вредить когнитивному здоровью в старости, но и защищать его. Крупнейшее исследование долгосрочных последствий спортивных сотрясений мозга показало: люди, получившие такие травмы в юности, демонстрируют лучшие показатели памяти и логического мышления в пожилом возрасте по сравнению с теми, кто вообще избегал физической активности.
Парадокс спортивных травм: защита вместо ущерба
Международная группа ученых из Австралии, Великобритании и США проанализировала данные более 15 тысяч добровольцев в возрасте от 50 до 90 лет. Участники прошли комплекс когнитивных тестов и подробно рассказали о всех черепно-мозговых травмах за свою жизнь. Из шести тысяч человек, сообщивших хотя бы об одном сотрясении, исследователи выделили тех, кто получил травму во время любительских занятий спортом, и тех, кто пострадал в быту, ДТП или при нападении.
Неожиданный бонус от сотрясений на поле
Результаты анализа опровергли ожидания ученых. Участники, перенесшие сотрясение мозга во время спорта, набрали больше баллов в тестах на рабочую память и логическое мышление, чем те, у кого травм не было вовсе. Особенно заметным оказалось преимущество у людей с одним сотрясением: их вербальные способности и внимание оказались выше среднего. Авторы подчеркивают, что эти выводы справедливы исключительно для любительского спорта — профессиональные атлеты с многократными тяжелыми ударами по голове находятся в зоне повышенного риска.
Когда травма становится приговором
Полностью противоположная картина сложилась в группе, где сотрясения были получены не на тренировках. Участники с множественными травмами, не связанными со спортом, демонстрировали устойчивое снижение скорости обработки информации, ухудшение внимания и вербального мышления с возрастом. Этот контраст заставил исследователей предположить, что именно физическая активность и общий благоприятный фон занятий спортом нивелируют негативные последствия единичных травм.
Польза от любительского спорта для долгосрочного здоровья мозга, по мнению авторов работы, существенно перевешивает потенциальный вред от случайных сотрясений. Однако ученые предупреждают: их выводы не распространяются на профессиональные контактные виды спорта, где удары по голове носят систематический характер.
Ранее в исследованиях на близнецах было показано, что даже единичное сотрясение мозга в молодости повышает риск когнитивных нарушений и деменции в старости. Новые данные заставляют пересмотреть этот тезис, разделяя травмы по их происхождению. Спортивные сотрясения, вероятно, имеют иной механизм воздействия на мозг, чем бытовые или криминальные, — в том числе из-за общего положительного влияния физических нагрузок на нейропластичность и кровоснабжение головного мозга. Это открытие может изменить подход к реабилитации спортсменов-любителей и рекомендациям по физической активности для пожилых людей.
