Иммунная система защищает организм от чужеродных веществ. А крепкая иммунная система делает его устойчивым к различным болезням. Особенно в периоды смены сезонов, когда увеличивается заболеваемость гриппом, простудой и инфекциями дыхательных путей, важно укреплять иммунную систему. Ее можно поддерживать с помощью употребления определенных продуктов. Растение, о преимуществах которого пойдет речь ниже, укрепляет иммунитет, помогает при гриппе и простуде и устраняет сухой кашель.
Читайте ИноСМИ в нашем канале в Telegram
Липа обычно растет в регионах с умеренным климатом. Из высушенных листьев и цветков этого растения получают липовый чай, который пьют горячим или холодным. Рецепт, который мы вам порекомендуем ниже, удвоит эффект полезного растения и поспособствует быстрому выздоровлению.
Добавьте в кастрюлю шесть стаканов воды и отварите десять плодов шиповника, восемь плодов кураги, около 100 граммов изюма. Затем выключите плиту, добавьте одну щепотку сушеной липы, палочку корицы, три бутона гвоздики и закройте крышку. После остывания смесь готова к употреблению.
Пейте исцеляющий напиток вечером перед сном. Вскоре вы заметите уменьшение симптомов простуды. Однако для эффективности рекомендуется готовить и употреблять его каждый день.
Растение содержит много витаминов и минералов, в частности витамин А, витамин В6, витамин С, витамин Р, кальций и марганец.
Укрепляет иммунную систему
Липа обеспечивает укрепление иммунной системы. Борется с такими заболеваниями, как грипп и простуда. Играет роль в устранении таких проблем, как кашель, бронхит, мигрень, ревматизм, бессонница.
Обладает успокаивающим действием
Чай из цветков липы обладает успокаивающими свойствами, благодаря чему полезен при стрессе и панических расстройствах, снимает беспокойство. Употребление липового чая помогает контролировать перепады настроения. Стакан горячего чая из липы расслабляет тело и разум.
Улучшает пищеварение
Липовый чай поддерживает пищеварительную систему. Употребление стакана чая из липы решает таких проблемы, как тошнота, вздутие живота, запоры.
Липовый чай обладает антиоксидантными свойствами. Содержит соединения под названием "кемпферол" и "кверцетин". Благодаря этому борется со свободными радикалами, образующимися под воздействием солнечного света или в результате старения.
Выводит токсины из организма
Соединения в составе липы поддерживают потоотделение, играющее роль в выведении токсинов, воды и соли из организма.
Липовый чай помогает снизить высокую температуру. Обладает противовоспалительными свойствами, поэтому играет роль в укреплении иммунитета против гриппа и простуды. Может быть полезен при боли в горле.
Помогает быстрее заснуть
Употребление липового чая оказывает релаксирующее действие. Выпив такой напиток за один час до сна, вы сможете легко заснуть.
Устраняет сухой кашель
Липа, борющаяся с гриппом и простудой, которые часто встречаются в холодную погоду, также помогает при сухом кашле. Для этого вы можете приготовить липовый чай с медом. Такая комбинация позволит избавиться от сухого кашля, смягчить горло и вывести мокроту. Липа с медом также способствует повышению сопротивляемости организма.
Полезна для сердца
Успокаивающие свойства липового чая эффективно предотвращают повышение артериального давления в моменты стресса. Напиток полезен при гипертонии, защищает от сердечных заболеваний, предотвращает воспаления, которые могут возникнуть в кровеносных сосудах, снижает риск сердечного приступа.
Соединения, содержащиеся в липовом чае, могут снять напряжение в мышцах и способствовать ускорению кровообращения.
Для приготовления липового чая вскипятите один стакан воды, добавьте одну чайную ложку смеси из сушеных цветков и листьев липы, дайте настояться в течение десяти минут, после чего напиток будет готов к употреблению.
Внимание: людям с повышенной чувствительностью и аллергией рекомендуется перед употреблением проконсультироваться с врачом. В результате чрезмерного употребления также могут возникнуть проблемы со здоровьем.
Опубликовано: Мировое обозрение Источник
Читайте нас: