Одиночество официально признали более комфортным состоянием, чем посредственные или плохие отношения

Жизнь без романтического партнера приносит человеку гораздо больше счастья и психологического комфорта, чем сохранение неудачного союза. К такому выводу пришли ученые из Еврейского университета в Иерусалиме (Hebrew University of Jerusalem) и Университета Никосии (University of Nicosia). Международное исследование доказало, что навязанный обществом стереотип о необходимости «найти половинку» ради счастья не работает на практике: компромисс ради того, чтобы просто не быть одному, наносит тяжелый эмоциональный вред и лишает человека удовлетворенности жизнью.

Чтобы отследить реальное влияние личной жизни на психику, исследователи проанализировали масштабную базу данных немецкого проекта Pairfam. Авторы работы в течение 13 лет вели наблюдение за репрезентативной выборкой из 12 тысяч жителей Германии, фиксируя изменения их семейного положения и уровня эмоционального благополучия. Оказалось, что ключевым фактором является исключительно качество связи. Как только люди вступали в токсичные или даже просто средние, ничем не примечательные отношения, показатели их удовлетворенности судьбой падали значительно ниже тех значений, которые фиксировались у них же в периоды полного одиночества.

Масштабный опрос также выявил небольшие гендерные различия в восприятии одинокой жизни. Мужчины без пары чуть чаще женщин испытывают краткосрочные негативные эмоции, в то время как одинокие женщины чувствуют себя в обществе менее защищенными. Тем не менее общие выводы ученых в журнале Personality and Individual Differences однозначны: самый высокий уровень счастья демонстрируют люди в по-настоящему качественных и гармоничных союзах, а самый низкий — те, кто решил остаться в несчастливом браке или вялотекущем романе. Те, кто выбирает одиночество вместо плохой компании, стабильно выигрывают в эмоциональном плане.

Источник:Phys.org