Психолог: видеоигры помогают детям справиться со стрессом и выгоранием

В новогодние каникулы у детей появляется все больше времени, чтобы уделить внимание не только любимым увлечениям и общению с родными, но и видеоиграм. О том, какую пользу они все же несут, в беседе с Readovka объяснила психолог Марина Грач.

Эксперт рассказала, что хоть и есть риск чрезмерно увлечься видеоиграми, они также несут и пользу. В первую очередь данное увлечение учит детей принимать самостоятельные решения и нести за них последствия. Это пространство, где ребенок может сам что-то контролировать. Подобная самостоятельность может стать профилактикой выгорания от школьного стресса и сформировать важное ощущение «я могу».

Помимо этого, психолог поделилась, что видеоигры развивают такие важные навыки, как пространственное мышление, управление вниманием, многозадачность, а также решение нестандартных ситуаций. Дети учатся вести переговоры, разрешать конфликты, развивают лидерские качества. Важную роль также играет и отношение родителей к такому увлечению ребенка. Вместо запретов полезно проявить интерес к тому, во что играют и что нравится детям, чтобы видеоигры стали мостом для общения, а не барьером. В таком случае игры станут полноценным отдыхом, островом свободы и удовольствия в жизни ребенка, а их потенциальные риски будут сведены к минимуму благодаря родительскому вниманию и вовлеченности.

Ранее эксперты рассказали, как не довести себя до выгорания в 2026 году. По их словам, для этого важен целый комплекс мер.