Как встретить Новый год без последствий 1 января — советы от Мурашко для Life.ru

Знакомое чувство, правда? Первое января, голова раскалывается, желудок объявил забастовку, а единственное желание — чтобы мир исчез. Михаил Мурашко, министр здравоохранения России, в разговоре с журналистом Александром Юнашевым назвал главных виновников этого состояния без обиняков: переедание и алкоголь. Его совет прост — откажитесь от этой парочки, и первый день года заиграет для вас совершенно другими красками.Но что делать, если праздник всё же удался на славу?

Утро после: главное — не наломать дров

Честно говоря, если просыпаться уже пришлось в таком виде, наша задача — не усугублять. Мурашко даёт чёткий алгоритм. Первое и самое важное: никакого алкоголя «для опохмела». Это не помощь, а удар по организму, который и так на пределе. Второе — взять под контроль давление. Особенно это касается тех, у кого есть проблемы с сердцем или сосудами. Для них, подчёркивает министр, спиртное противопоказано в принципе. Даже бокал шампанского может обернуться печальными последствиями.Именно из-за таких рисков в новогодние каникулы врачи фиксируют настоящий наплыв пациентов с серьёзными, а порой и фатальными проблемами. Звучит пугающе? Так и есть. Но это не запугивание, а суровая статистика.

Тренд на трезвость: не только слова

Кстати, тему трезвого праздника поднимают не только на федеральном уровне. Помните скандально известный поступок мэра Якутска Евгения Григорьева? Он на камеру поблагодарил за подаренный дорогой алкоголь и… вылил всё в раковину. Жёстко? Возможно. Но это яркий сигнал, который заставляет задуматься. Всё больше людей ищут альтернативные сценарии праздника, где утро первого января — не испытание на прочность, а продолжение радости.Так как же встретить Новый год? Выбор, конечно, за вами. Но теперь вы знаете мнение главного по здоровью в стране. Может, в этом году стоит дать шанс утру без головной боли и «другим краскам» настоящего праздника?