Правда ли, что человеческий мозг работает всего на 10%?

Я много раз слыхал от большого количества людей мнение, что человеческий мозг якобы очень слабо изучен и вообще он работает только на 10% возможностей. Подобные умозаключения часто встречаются и в псевдо-научных источниках на которые нарваться также достаточно просто. Откуда вообще взялось такое мнение? Кто и зачем его распространяет? А может это вообще правда, а стоит найти лишь верный ключ для разблокировки остальных 90% возможностей мозга? Давайте разбираться!

История этого мифа довольно туманна и противоречива. В некоторых источниках я нашел информацию о том, что такое мнение взяли из трудов и высказываний психологов и ученых начала XX века, которые, возможно, были неправильно интерпретированы. Например, американский психолог Уильям Джеймс писал, что люди используют лишь небольшую часть своих умственных ресурсов. Однако он не имел в виду, что 90% мозга бездействуют. Другие источники указывают на неверное толкование нейробиологических исследований, которые показывали, что в определенные моменты активны не все участки мозга одновременно. Так или иначе, миф о 10% стал популярным благодаря своей простоте и тяги людей ко всему неизведанному и таинственному. Он создает иллюзию, что в каждом из нас скрыт огромный потенциал, который можно раскрыть, если «запустить» оставшиеся 90%.

Однако, современные научные исследования человеческого мозга с помощью МРТ (магнитно-резонансной томографии) и не только говорят о том, что мозг работает куда интенсивнее, чем утверждает миф. Мозг работает даже в те моменты, когда мы ничем не заняты или вообще спим: он контролирует дыхание, сердцебиение, обрабатывает информацию от органов чувств и поддерживает множество других жизненно важных функций.

Разные участки вашего мозга активируются в зависимости от выполняемых задач. Например, когда вы читаете, задействованы зоны зрительной информации, распознавания слов и понимания смысла. Когда вы слушаете музыку, активируются слуховые эмоциональные центры. Таким образом, мозг работает «целиком», но не все его части одновременно.

Но, несмотря на научные исследования, которые полностью опровергают ложное утверждение мнение о 10% раскрытых возможностей мозга продолжает жить. Почему? Да потому что так жить интереснее, это вдохновляет и будоражит умы. Это ж сколько можно снять фильмов про супер-способности, которые по щелчку пальцев вдруг становятся доступны. Одни люди начинают читать мысли, другие двигать предметы взглядом, третьи вообще телепортируются в пространстве.

И так, мозг все же работает на все 100%, его возможности ограничены. Например, объем нашей памяти, скорость усвоения информации и способность к многозадачности имеют свои пределы. Однако эти ограничения связаны не с «недоиспользованием» мозга, а с его биологическими особенностями. Кроме того, на работу мозга влияют множество факторов: сон, питание, стресс, физическая активность и даже окружающая среда. Например, хронический стресс может ухудшить когнитивные функции, а регулярные упражнения, наоборот, улучшают мозговую активность.

Но это не значит, что мозг не нужно тренировать. Он же как мышца, с помощью тренировок поддается улучшению. Ваше обучение — вот главный ключ к развитию мозга. Если вы пойдете изучать иностранные языки или займетесь музыкой, то в вашем мозге появятся новые нейронные связи. Память также можно улучшить с помощью разучивания стихов, решения головоломок. Я например часто хожу на квизы и квесты, чтобы мозг и работал и запоминал новую полезную информацию.

Немалое значение в поддержании функций мозга играют питание, сон и просто физическая активность человека в течение дня. Все это весьма положительно влияет на ваши способности думать, запоминать и принимать верные решения. Избегайте стресса, общайтесь с друзьями и случайными людьми появившимися в вашей жизни, ведь взаимодействие с другими людьми также помогает держать «соображалку» в тонусе.

Вывод

Мнение о том, что мозг работает лишь на 10%, а остальные 90% заблокированы «создателем» или самим человеком это не что иное, как просто красивая легенда. Увы, но мой мозг, как и ваш, работает на все сто. Да, его работу можно и нужно улучшать, но у всего есть свои пределы! Выше головы не прыгнуть. Вместо того, чтобы витать в облаках и мечтать и разблокировке скрытых способностей, лучше сосредоточиться на реальных посильных задачах. Займитесь спортом, правильно питайтесь, избегайте стресса, спите достаточное количество времени, получайте новые полезные навыки. У мозга есть потенциал, есть куда стремиться, чему обучаться. А главное: не забывайте следить за своим здоровьем. Регулярно сдавайте основные анализы и обращайтесь к врачу в случае малейшего изменения привычного состояния работы мозга. Почувствовали, что быстро устаете на работе, чувствуете сонливость, постоянно забываете важные вещи — с этим нужно что-то делать, но что именно — скажут врачи, а совсем не те, кто ждет разблокировки скрытых способностей мозга.

Надеюсь, моя статья будет полезна и вдохновит некоторых читателей изменить свой обычный ритм жизни. Я не ученый, не врач и не берусь принуждать других людей делать то, что я считаю правильным. Более того, я сам многое делают не так, как стоило бы, но стараюсь с этим бороться. Спасибо!