Лента новостей

10:39
Российский корабль впервые зашел в порт Эритреи
10:21
F-16 — легкая добыча для российских Миг-31?
10:04
Рособоронэкспорт отчитался о 10 проектах с трансфером технологий
09:46
Детский хор из Молдовы внесли в «черный список» за выступление в Белоруссии. Дети ночь провели в автобусе в Литве
09:45
Лавров допустил, что признавать легитимность Зеленского 21 мая уже не придется
09:34
СВО. Донбасс. Оперативная лента за 29.03.2024
09:26
В Генштабе пообещали не отправлять призывников на СВО
09:09
Телеграм — не место для несанкционированных рассылок и призывов к насилию. Дуров отреагировал на рекомендации Кремля
04:14
Стойкость различных типов брони, по данным Н. Л. Кладо и С. О. Макарова, в свете испытаний 1892–1896
04:04
Почему оклеветали Ивана Грозного
01:07
Теракт в «Крокус Сити» и турецкий след: за и против
00:01
Пашинян «прогревает» Армению, как лягушку в кастрюле…
23:28
Телеграм блокирует вербовщиков-террористов, что вовсе не нравится СБУ и ГУР
23:27
Путин Беглову: почему мировой центр туризма Санкт-Петербург оказался на четвёртом месте в России?
23:26
The Times предрекает взятие российскими войсками Киева
21:32
Замминистра обороны РФ Николай Панков поздравил коллектив Управления физической подготовки и спорта ВС РФ со 100-летием
21:08
В ЛНР бесхозным признают имущество, у которого есть хозяева
21:07
Зеленский: мы ожидаем наступления российской армии в конце мая или июне
21:06
Зеленский и доктрина Гитлера. ООН не видит в уничтожении УПЦ нарушений прав верующих на Украине
21:05
Казахстан призвал своих граждан покинуть Одесскую и Харьковскую области
20:30
Польский генерал: Украина движется к катастрофе, а руководство страны грабит свою собственную армию
19:21
На Украине миллион уклонистов, которые не хотят умирать за интересы Запада и киевского режима
19:16
Расчёты АГС-17 «Пламя» уничтожают врага на купянском направлении (ВИДЕО)
19:14
«Нас интересует, кто заказчик». За терактами на территории России стоят западные спецслужбы?
19:10
Лавров допустил, что в мае легитимность Зеленского признавать не придется
18:43
Пугачёва рассказала, где должна быть скорбь после теракта в «Крокусе». Марков призвал не ругать релокантку
18:42
Зеленский связал бум рождаемости на Украине после конфликта с поставками ПВО
18:41
Следком РФ: террористы получали деньги с Украины и имели связь с украинскими националистами
18:40
Украинские войска ведут огонь по ДНР, Белгородской и Курской области. Обзор ситуации в прифронтовых регионах России на вечер 28 марта
18:32
Германия анонсировала новый пакет военной помощи Украине
17:57
Политолог Кеворкян назвал ООН ангажированной структурой
17:36
США обеспокоены развитием сотрудничества Китая и России
17:28
Киевские власти собрались восстанавливать школу за 337,2 млн гривен в 15 км от границы с Россией
17:27
Во Франции набирают безработных для участия в конфликте на Украине за €1970 в месяц. Власти отрицают свою причастность
17:26
Глава МИД Латвии Кришьянис Кариньш подал в отставку
17:25
Журналист из Японии опроверг украинские фейки о Мариуполе, лично посетив российский город
17:24
ВС РФ продвигаются на всех направлениях. Горящие Abrams уже обыденность
17:16
Asia-Plus: семью подозреваемого в теракте увезли из дома в Таджикистане
16:49
В ООН сообщили о пытках на Украине российских пленных. Украинские фашисты 25 раз казнили россиян
16:48
Власти Турции заявили о том, что теракт в «Крокусе» был проведён при помощи иностранной разведки
16:47
Дроны-камикадзе на службе Отечеству. Бойцы Угледарского фронта просят помочь в увеличении поголовья «птиц». Объявляем сбор средств
16:39
Ле Пен обвинила власти в намерении «обчистить» карманы французов
16:38
На странице Пенсионного фонда Украины появилась откровенная фотография
16:11
Украина заставит беженцев платить налоги с европейских пособий
16:10
В Харькове «Герани» уничтожили более 50 боевиков, в том числе, РДК
Все новости

Архив публикаций



Мировое обозрение»ИноСМИ»Каковы преимущества яблок, чем они полезны и от каких заболеваний помогают?

Каковы преимущества яблок, чем они полезны и от каких заболеваний помогают?


Яблоки
Яблоки — это популярные сочные плоды, которые бывают и сладкими, и кислыми. Содержат витамины группы В, а также витамины А, Е и С. В нашей статье вы можете найти все, что нужно знать о пользе яблок.
Читайте ИноСМИ в нашем канале в Telegram
Яблоки представляют собой полезный для здоровья продукт, содержит антиоксиданты, клетчатку и флавоноиды. При этом наиболее известной разновидностью яблок, насчитывающих свыше 7,5 тысячи сортов, являются красные и зеленые плоды. В то время как зеленое яблоко кислое, красное — сладкое. Этот низкокалорийный плод предпочитают в качестве перекуса во время диетического питания и в периоды похудения. Наряду с этим используется как один из незаменимых ингредиентов десертов. В нашей статье мы собрали для вас все подробности о яблоках, способных повышать сопротивляемость организма.
— Защищают от рака. В ходе исследований было обнаружено, что яблоки предотвращают рост раковых клеток, причем этот показатель достигает 23%.
— Содержат пектин и большое количество клетчатки, благодаря чему улучшают работу метаболической системы и активизируют полезные бактерии в кишечнике.
— Употребление яблок также полезно для очистки зубов.
— Укрепляют память.
— Исследования показали, что благодаря своей волокнистой структуре выполняют защитную функцию против болезни Паркинсона.
— Содержат железо и предотвращают анемию.
— Полезны для сердца. Предотвращают непроходимость сосудов.
— Укрепляют иммунитет.
— Уравновешивает уровень холестерина.
— Благодаря витамину А полезны для здоровья глаз.
— Благодаря содержанию клетчатки дают чувство насыщения. Подавляют чувство голода в течение дня и способствуют похудению.
— Улучшают состояние кожи, предотвращают появление морщин и пятен.
Благодаря клетчатке в своем составе яблоки способствуют потере веса. Полезны для здоровья сердца и глаз. Укрепляют иммунитет, регулируют пищеварение. В то же время приносят пользу для защиты от заболеваний, связанных с функциями головного мозга, таких как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера. Полезны ли яблоки для желудка? Это один из наиболее волнующих вопросов. В целом плоды с высоким содержанием клетчатки полезны и для здоровья желудка.
Регулярное употребление яблок способствует бесперебойной работе кишечной системы и регулирует ее. Обеспечивает исцеление от таких проблем с кишечником, как синдром раздраженного кишечника. Благодаря этому легкоусвояемому плоду люди насыщаются как витаминами, так и клетчаткой.
— Содержание антиоксидантов выше, чем в зеленых яблоках.
— Борются с астмой.
— Укрепляют волосы.
— Устраняют проблемы с пищеварением.
— Предотвращают развитие сердечных и сосудистых заболеваний, сердечных приступов.
— Обеспечивают быстрое снижение веса. Зеленое яблоко, в котором содержится 80 килокалорий, — это плод, дающий энергию.
— Предотвращают развитие сахарного диабета. Обеспечивают получение натурального сахара.
— Полезны при заболеваниях сердца и сосудов.
— При употреблении натощак предотвращают образование бляшек в кровеносных сосудах, укрепляют сердечную мышцу и препятствуют воспалениям.
— Полезны для здоровья головного мозга.
— Препятствуют образованию налета на зубах. Этот плод с высоким уровнем pH также борется с неприятным запахом изо рта.
Яблоки богаты питательными веществами. В них много меди, витаминов А и С. Эти компоненты обеспечивают восстановление кожи. Наряду с этим придают коже более яркий и сияющий вид. Яблоки можно по-разному использовать с целью ухода за кожей. В частности, можно применять косметические средства, приготовленные из яблок, или очищать кожу яблочным соком или уксусом. В то же время яблоки повышают уровень коллагена и его запасы в коже. При этом важнейшая польза яблок для кожи заключается в том, что они обеспечивают защиту от вредных солнечных лучей.
Витамин С. Яблоки — важный источник данного вещества. Будучи мощным антиоксидантом, витамин С восстанавливает клетки и укрепляет иммунную систему. Защищает организм от инфекций, особенно в зимние месяцы. Это витамин, который организм не может вырабатывать и должен получать с продуктами питания.
Витамин К. Это вещество, способствующее свертыванию крови и укреплению костей, также содержится в широко распространенных зеленых листовых овощах.
Витамин В6. Позволяет организму синтезировать белки. Организм нуждается в этом витамине для обработки дополнительного крахмала, сахара, углеводов и магния, а также для обеспечения связи между нервами.
Витамин А. Как правило, необходим для здоровья глаз, костей, зубов и десен. Витамин А, используемый организмом для восстановления тканей, является антиоксидантом и восстанавливает клетки. Играет важную роль в борьбе с инфекциями.
Витамин Е. Является мощным антиоксидантом, укрепляет иммунную систему. Также необходим для здоровых волос, кожи, ногтей.


Опубликовано: Мировое обозрение     Источник

Подпишись:





Напишите ваш комментарий к статье:

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Новости партнеров

Наверх