Лента новостей

18:39
Индийское издание разоблачило мифы западной пропаганды
18:31
Глава МИД Норвегии пообещал Украине F-16 с более дальними ударными возможностями
18:30
В Крыму временно запретили принимать мигрантов на работу
17:54
Зеленский сменил командующего ОК «Запад»
17:53
Страны Евросоюза хотят выйти из-под власти США
16:40
Макрон работает над «олимпийским перемирием» на Украине и секторе Газа
16:39
«Это другое». Кэмерон осудил Иран за атаку на Израиль, но признался в жёстком ответе, если бы враг атаковал посольство Великобритании
16:38
Власти Молдавии агитируют граждан записывать себя румынами в опроснике по переписи населения
16:30
Таджикистан ввел ответный визовый режим для граждан Турции
16:01
Нацисты «Правого сектора» вслед за «Азовом» отказались воевать за Часов Яр
16:00
Грузинские депутаты подрались во время рассмотрения закона об иноагентах
15:59
На Украине начнут распродажу больниц и санаториев
15:58
Шмыгаль счел финансирование телемарафона важнее потребностей ВСУ
15:57
На Донецкий металлургический завод зашёл Константин Малофеев. Олигарх Андреев не выплатил зарплату металлургам
15:21
Алле Пугачёвой – 75. Торжеств не будет
15:13
В Австралии мужчина с ножом напал на священника
15:12
Reuters: атака Ирана привела к крупнейшему сбою в международных авиаперевозках
14:34
Умерла звезда донецкого балета Александра Ежунова
14:13
Хиросима забыта, Япония хочет повторить
14:05
Аренда автомобилей в «RentMotors»: широкий выбор и гибкие условия
13:59
Названа самая распутная страна в мире. Сможете ли вы угадать, у гражданина какого государства было 15 разных сексуальных партнеров?
13:36
Минобороны России пригрозило нейтрализовать терминалы Starlink
13:28
Кулеба шантажирует США и требует системы Patriot для защиты Галичины
13:27
Безуглая назвала выплаты семьям погибших чрезмерными: «Ценность не в деньгах»
13:21
Олимпийский нацизм: МОК против России и Белоруссии
13:18
Politico: Великобритания не сможет конфисковать российские активы
13:17
Украинский генерал Шведюк возглавил оперативное командование ВСУ «Запад»
12:54
Часть демилитаризации: Украина остается без электроэнергии
12:40
ABC News: девять ракет Ирана смогли пробить ПВО Израиля
12:11
Российские войска нанесли удар по французским наемникам в Славянске
12:10
Сербия закупит истребители во Франции, а не в России
11:35
Боррель признал провал ЕС в странах глобального Юга
11:27
Times: Британия собралась выслать нелегальных мигрантов в Армению
11:05
Антанта: союз или декларация авантюр Англии и Франции?
10:58
The Times: Великобритания попытается выслать своих мигрантов в Армению, Ботсвану, Кот-д’Ивуар и Коста-Рику
10:57
12-летняя украинка, потерявшая обе ноги в результате удара украинской ракеты, прославляет украинскую армию
10:56
Иран назвал самообороной удар по Израилю
10:50
Американские чат-боты распространяют либеральные идеи, которые они воруют у либеральных СМИ
10:47
Риттер: ВС России быстро уничтожат поставленную Украине ПВО Patriot
10:15
Тульские конструкторы показали FPV-дроны с самонаведением (ВИДЕО)
10:01
Военные КНДР подготовили к запуску второй спутник-разведчик
09:44
Институт изучения войны признал, что Украина потеряет город Часов Яр до 9 мая
09:43
Паводок не прекращается. Уровень воды вырастет в ближайшие дни
09:32
СВО. Донбасс. Оперативная лента за 15.04.2024
09:24
Спасательный аппарат АС-30 отработал спасение подводников с глубины 200 метров
Все новости

Архив публикаций



Мировое обозрение»ИноСМИ»Каковы преимущества яблок, чем они полезны и от каких заболеваний помогают?

Каковы преимущества яблок, чем они полезны и от каких заболеваний помогают?


Яблоки
Яблоки — это популярные сочные плоды, которые бывают и сладкими, и кислыми. Содержат витамины группы В, а также витамины А, Е и С. В нашей статье вы можете найти все, что нужно знать о пользе яблок.
Читайте ИноСМИ в нашем канале в Telegram
Яблоки представляют собой полезный для здоровья продукт, содержит антиоксиданты, клетчатку и флавоноиды. При этом наиболее известной разновидностью яблок, насчитывающих свыше 7,5 тысячи сортов, являются красные и зеленые плоды. В то время как зеленое яблоко кислое, красное — сладкое. Этот низкокалорийный плод предпочитают в качестве перекуса во время диетического питания и в периоды похудения. Наряду с этим используется как один из незаменимых ингредиентов десертов. В нашей статье мы собрали для вас все подробности о яблоках, способных повышать сопротивляемость организма.
— Защищают от рака. В ходе исследований было обнаружено, что яблоки предотвращают рост раковых клеток, причем этот показатель достигает 23%.
— Содержат пектин и большое количество клетчатки, благодаря чему улучшают работу метаболической системы и активизируют полезные бактерии в кишечнике.
— Употребление яблок также полезно для очистки зубов.
— Укрепляют память.
— Исследования показали, что благодаря своей волокнистой структуре выполняют защитную функцию против болезни Паркинсона.
— Содержат железо и предотвращают анемию.
— Полезны для сердца. Предотвращают непроходимость сосудов.
— Укрепляют иммунитет.
— Уравновешивает уровень холестерина.
— Благодаря витамину А полезны для здоровья глаз.
— Благодаря содержанию клетчатки дают чувство насыщения. Подавляют чувство голода в течение дня и способствуют похудению.
— Улучшают состояние кожи, предотвращают появление морщин и пятен.
Благодаря клетчатке в своем составе яблоки способствуют потере веса. Полезны для здоровья сердца и глаз. Укрепляют иммунитет, регулируют пищеварение. В то же время приносят пользу для защиты от заболеваний, связанных с функциями головного мозга, таких как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера. Полезны ли яблоки для желудка? Это один из наиболее волнующих вопросов. В целом плоды с высоким содержанием клетчатки полезны и для здоровья желудка.
Регулярное употребление яблок способствует бесперебойной работе кишечной системы и регулирует ее. Обеспечивает исцеление от таких проблем с кишечником, как синдром раздраженного кишечника. Благодаря этому легкоусвояемому плоду люди насыщаются как витаминами, так и клетчаткой.
— Содержание антиоксидантов выше, чем в зеленых яблоках.
— Борются с астмой.
— Укрепляют волосы.
— Устраняют проблемы с пищеварением.
— Предотвращают развитие сердечных и сосудистых заболеваний, сердечных приступов.
— Обеспечивают быстрое снижение веса. Зеленое яблоко, в котором содержится 80 килокалорий, — это плод, дающий энергию.
— Предотвращают развитие сахарного диабета. Обеспечивают получение натурального сахара.
— Полезны при заболеваниях сердца и сосудов.
— При употреблении натощак предотвращают образование бляшек в кровеносных сосудах, укрепляют сердечную мышцу и препятствуют воспалениям.
— Полезны для здоровья головного мозга.
— Препятствуют образованию налета на зубах. Этот плод с высоким уровнем pH также борется с неприятным запахом изо рта.
Яблоки богаты питательными веществами. В них много меди, витаминов А и С. Эти компоненты обеспечивают восстановление кожи. Наряду с этим придают коже более яркий и сияющий вид. Яблоки можно по-разному использовать с целью ухода за кожей. В частности, можно применять косметические средства, приготовленные из яблок, или очищать кожу яблочным соком или уксусом. В то же время яблоки повышают уровень коллагена и его запасы в коже. При этом важнейшая польза яблок для кожи заключается в том, что они обеспечивают защиту от вредных солнечных лучей.
Витамин С. Яблоки — важный источник данного вещества. Будучи мощным антиоксидантом, витамин С восстанавливает клетки и укрепляет иммунную систему. Защищает организм от инфекций, особенно в зимние месяцы. Это витамин, который организм не может вырабатывать и должен получать с продуктами питания.
Витамин К. Это вещество, способствующее свертыванию крови и укреплению костей, также содержится в широко распространенных зеленых листовых овощах.
Витамин В6. Позволяет организму синтезировать белки. Организм нуждается в этом витамине для обработки дополнительного крахмала, сахара, углеводов и магния, а также для обеспечения связи между нервами.
Витамин А. Как правило, необходим для здоровья глаз, костей, зубов и десен. Витамин А, используемый организмом для восстановления тканей, является антиоксидантом и восстанавливает клетки. Играет важную роль в борьбе с инфекциями.
Витамин Е. Является мощным антиоксидантом, укрепляет иммунную систему. Также необходим для здоровых волос, кожи, ногтей.


Опубликовано: Мировое обозрение     Источник

Подпишись:





Напишите ваш комментарий к статье:

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Новости партнеров

Наверх