Мы привыкли думать, что стресс — это результат переработок. Достаточно взять отпуск, выключить телефон на выходные, и все пройдет. Спойлер: не пройдет. Физическая усталость исчезает за пару дней сна, а вот ментальное выгорание способно преследовать месяцами. Организм адаптируется к постоянному давлению, но цена этой адаптации — хроническая
