Некоторые продукты помогают почувствовать себя смелее и увереннее. Специалисты американского издания Insider рассказали, какая пища улучшает сексуальную жизнь.
Чувствовать легкость дает возможность употребление клетчатки. Это — углевод растительного происхождения. Он не считается особенно сексуальным, однако его употребление может сыграть ключевую роль в спальне.
Богатые клетчаткой продукты, среди которых цельные злаки, бобовые и зелень, помогут поддерживать уровень энергии, контролируя уровень сахара в крови. Помимо этого, они обуздают аппетит, а это важно, поскольку голод и переедание, отвлекают от близости. Клетчатка помогает также предотвратить вздутие живота.
Эксперты рекомендуют добавить в рацион свежие фрукты и овощи. Они богаты клетчаткой, витаминами, минералами и другими питательными микроэлементами. Доктор Премаль Патель считает, что на эректильную функцию положительное влияние оказывает средиземноморская диета, в которой преобладают зелень, цветные овощи и фрукты.
Ранее в «НьюИнформ»: чашка кофе приводит к более ярким ощущениям во время секса.