Лента новостей

16:52
Президент Путин надеется, что Греция поддержит заявку России на проведение Экспо-2030
16:51
Президент Путин поблагодарил премьера Греции за признание сертификатов о вакцинации
16:48
Александр Роджерс: Байден сдал назад
16:40
Часть россиян получит выплату в 19 000 рублей в декабре
16:38
Названы новые технологии, которые НАТО использует в сдерживании России
16:37
Прощание с Меркель: новый канцлер Германии Олаф Шольц принял присягу
16:29
Глава Нацсобрания ЦАР поблагодарил Россию за неоценимую помощь в трудное для страны время
16:28
Читатели Daily Mail: Путин смеялся на протяжении всего разговора с Байденом
16:27
Поддубный: обращение «Аль-Каиды» в европейские суды является частью информационной кампании Запада против России
16:23
Террористы просят у ЕС защиту от российской ЧВК «Вагнер»
16:09
Проект оборонного бюджета США на 2022 год сохраняет антироссийскую направленность
16:07
В ЕС объяснили, почему не считают Тихановскую президентом Белоруссии
16:06
Австралия вслед за США объявила политический бойкот Олимпиаде в Пекине
16:03
Россия отклонила запросы Нидерландов о допросе российского полковника на суде по делу MH17
16:02
Определен город с самыми длинными в мире дорожными пробками
16:01
В ВОЗ объяснили, почему «омикрон» стремительно распространяется среди населения с высоким иммунитетом
16:00
FT «подготовил» пять вызовов для нового канцлера Германии
15:59
Поклонская пообещала приучать жителей Кабо-Верде к блинам и борщу, и не делать селфи в бикини
15:57
Байден и Путин: поругались — и расстались довольными
15:55
Великобритания оставит без связи большинство владельцев кнопочных телефонов
15:51
В Воронежской области военнослужащие общевойсковой армии ЗВО провели церемонию посвящения около 30 школьников в кадеты
15:48
Объем производства АПК Ленобласти ожидается на уровне 290 млрд рублей по итогам года
15:46
РЭО заявил, что запрет одноразового пластика в России с 2023 года будет постепенным
15:44
Грушко: РФ не обсуждает с Францией и ФРГ присоединение США к нормандскому формату
15:43
Путин поздравил Шольца со вступлением в должность канцлера Германии
15:42
Медведев указал на попытки Запада политизировать ситуацию в Арктике
15:32
Военная сводка: почти тихо – ВСУ один раз открывали огонь по территории ДНР. В ЛНР спокойно
15:31
Путин нападёт, а ты в пижаме. Истерика вокруг «вторжения» превращает Украину в натовский полигон
15:30
Новым канцлером ФРГ избран Олаф Шольц
15:29
СБУ заявила о предотвращении массового расстрела в колледже в Черкасской области
15:28
Легализация нерасширения НАТО на Восток не имеет перспектив
15:26
Антирейтинг президента Колумбии приближается к 70%
15:21
Российский фактор в индийской политике в Индо-Тихоокеанском регионе
15:11
Sohu: первый шаг Байдена после разговора с Путиным стал неожиданностью
15:10
Анкара проигнорировала призывы мирового сообщества вывести наемников из Ливии
15:09
МИД России не нашел препятствий для подключения США к «нормандскому формату»
15:04
Ученые из Гонконга показали снимок «Омикрона» из электронного микроскопа
14:55
Телескоп Hubble вернули к полноценной работе
14:51
Совбез Белоруссии заявил, что заинтересован в конструктивном взаимодействии на границе
14:49
Где смотреть трансляцию второго розыгрыша «Новогоднего Драйва» от Olimpbet
14:42
Цены фьючерсов на газ в Европе впервые с октября превысили 1200 долларов за тысячу кубов
14:41
В МИД выразили надежду на окончание сертификации Северного потока — 2 весной
14:40
Эксперты заявили, что изоляция России от финансовой системы может привести к кризису
14:39
Экспорт продукции предприятий Тюменской области вырос в 2,5 раза
14:37
Госсекретарь Совбеза Белоруссии Вольфович раскритиковал учения Украины на границе стран
Все новости

Архив публикаций



Мировое обозрение»В мире»Диетологи США рассказали, от каких болезней помогает рыба и почему она делает мозг «большим и сильным»

Диетологи США рассказали, от каких болезней помогает рыба и почему она делает мозг «большим и сильным»


Медики и диетологи США рассказали о благоприятных для здоровья последствиях употребления рыбы два раза в неделю, назвав ее настоящим «суперфудом». Об этом сообщает портал Eat This, Not That!, который цитирует Lenta.ru.

По словам диетолога и автор нескольких книг о здоровом питании Джексон Блэтнер, рыба богата кислотами омега-3, которые крайне полезны для мозга: они помогают клеткам мозга бороться с возрастными изменениями, загрязнением воздуха и другими неблагоприятными факторами.

Ее коллега Джули Аптон добавила, что употребление в пищу жирной рыбы — лосося, сардин, форели и длинноперого тунца — крайне важно для профилактики болезней сердца. Она посоветовала включать ее в рацион дважды в неделю, чтобы снизить риск инсульта и инфаркта. Также, по ее словам, рыба способствует улучшению качества и длительности сна. Если вкус рыбы неприятен человеку или она просто не по карману, можно принимать омега-3-кислоты (докозагексаеновую и эйкозапентаеновую) в таблетках, но перед этим надо обязательно проконсультироваться с терапевтом.

Диетолог Кэтрин Брукинг подчеркнула, что включение в рацион рыбы помогает справиться с депрессией. Так, в местах, где люди едят много рыбы, например, в Японии, Гонконге и на Тайване, гораздо меньше людей, страдающих от этого недуга.



Опубликовано: Мировое обозрение     Источник

Подпишись:





Напишите ваш комментарий к статье:

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Новости партнеров

Наверх