Лента новостей

01:07
Теракт в «Крокус Сити» и турецкий след: за и против
00:01
Пашинян «прогревает» Армению, как лягушку в кастрюле…
23:28
Телеграм блокирует вербовщиков-террористов, что вовсе не нравится СБУ и ГУР
23:27
Путин Беглову: почему мировой центр туризма Санкт-Петербург оказался на четвёртом месте в России?
23:26
The Times предрекает взятие российскими войсками Киева
21:32
Замминистра обороны РФ Николай Панков поздравил коллектив Управления физической подготовки и спорта ВС РФ со 100-летием
21:08
В ЛНР бесхозным признают имущество, у которого есть хозяева
21:07
Зеленский: мы ожидаем наступления российской армии в конце мая или июне
21:06
Зеленский и доктрина Гитлера. ООН не видит в уничтожении УПЦ нарушений прав верующих на Украине
21:05
Казахстан призвал своих граждан покинуть Одесскую и Харьковскую области
20:30
Польский генерал: Украина движется к катастрофе, а руководство страны грабит свою собственную армию
19:21
На Украине миллион уклонистов, которые не хотят умирать за интересы Запада и киевского режима
19:16
Расчёты АГС-17 «Пламя» уничтожают врага на купянском направлении (ВИДЕО)
19:14
«Нас интересует, кто заказчик». За терактами на территории России стоят западные спецслужбы?
19:10
Лавров допустил, что в мае легитимность Зеленского признавать не придется
18:43
Пугачёва рассказала, где должна быть скорбь после теракта в «Крокусе». Марков призвал не ругать релокантку
18:42
Зеленский связал бум рождаемости на Украине после конфликта с поставками ПВО
18:41
Следком РФ: террористы получали деньги с Украины и имели связь с украинскими националистами
18:40
Украинские войска ведут огонь по ДНР, Белгородской и Курской области. Обзор ситуации в прифронтовых регионах России на вечер 28 марта
18:32
Германия анонсировала новый пакет военной помощи Украине
17:57
Политолог Кеворкян назвал ООН ангажированной структурой
17:36
США обеспокоены развитием сотрудничества Китая и России
17:28
Киевские власти собрались восстанавливать школу за 337,2 млн гривен в 15 км от границы с Россией
17:27
Во Франции набирают безработных для участия в конфликте на Украине за €1970 в месяц. Власти отрицают свою причастность
17:26
Глава МИД Латвии Кришьянис Кариньш подал в отставку
17:25
Журналист из Японии опроверг украинские фейки о Мариуполе, лично посетив российский город
17:24
ВС РФ продвигаются на всех направлениях. Горящие Abrams уже обыденность
17:16
Asia-Plus: семью подозреваемого в теракте увезли из дома в Таджикистане
16:49
В ООН сообщили о пытках на Украине российских пленных. Украинские фашисты 25 раз казнили россиян
16:48
Власти Турции заявили о том, что теракт в «Крокусе» был проведён при помощи иностранной разведки
16:47
Дроны-камикадзе на службе Отечеству. Бойцы Угледарского фронта просят помочь в увеличении поголовья «птиц». Объявляем сбор средств
16:39
Ле Пен обвинила власти в намерении «обчистить» карманы французов
16:38
На странице Пенсионного фонда Украины появилась откровенная фотография
16:11
Украина заставит беженцев платить налоги с европейских пособий
16:10
В Харькове «Герани» уничтожили более 50 боевиков, в том числе, РДК
15:42
Данилова убрали ради снятия Зеленского?
15:35
Польша заберет у украинских беженцев еду, а Канада визы
15:34
Интим с военкомом. Начальника Ровенского военкомата засняли в момент пикантного «рекрутинга»
15:28
Россия поможет Африке избавиться от колониальных путей сообщения
14:59
В рядах ВСУ эпидемия игромании. 9 из 10 ВСУшников спускают деньги на онлайн-казино
14:58
Эксперт: новый секретарь СНБО не спасёт ВСУ от поражения на фронте
14:50
Украинские военкомы хотели забрать силой отца-инвалида пятерых детей на фронт
14:30
США возмущены темпами роста производства в Китае
14:22
Не противоречит международному праву. МИД Швеции не против вербовки наёмников посольством Украины
14:13
Захарова: из Армении пытаются сделать инструмент реализации опасных планов Запада
Все новости

Архив публикаций



Мировое обозрение»Технологии»Египетские эксперты назвали три популярные закуски, полезные для здоровья

Египетские эксперты назвали три популярные закуски, полезные для здоровья


Египетские эксперты назвали три популярные закуски, полезные для здоровья

Эксперты египетского издания Sasapost рассказали о пользе трех популярных закусок.

Многие люди берут закуски с собой в кинотеатр, едят их на работе, но даже не подозревают о том, что пища, кажущаяся вредной, на самом деле полезна для здоровья. Специалисты рассказали, почему не стоит отказывать себе в желании съесть попкорна, орехов и желе.

Попкорн

Исследование Университета Скрэнтона показало, что попкорн содержит много полифенолов. Это антиоксиданты, которые защищают клетки организма от повреждений и снижают риск развития многих заболеваний, в том числе рака предстательной и молочной желез. Кроме того, полифенолы в попкорне уменьшают образование зубного налета и воспаление десен.

Являясь цельнозерновым продуктом, попкорн благоприятно действует на сердечно-сосудистую систему, снижая риск и ишемической болезни сердца и других недугов. Он также содержит много клетчатки, поэтому хорошо поддерживает здоровье пищеварительной системы, способствует регулярной работе кишечника и снижает риск развития диабета 2 типа.

Обладая низкой калорийностью, попкорн хорошо утоляет чувство голода, поэтому его можно назвать отличным помощником для поддержания стройной фигуры.

Орехи

Миндаль, бразильские орехи, кешью, фундук, фисташки и другие орехи являются одними из самых полезных перекусов. Они содержат большое количество питательных веществ, витаминов и антиоксидантов.

Эксперты также отмечают, что орехи могут помочь в борьбе с лишним весом. Ученые, исследовавшие эффективность средиземноморской диеты, пришли к выводу, что люди, употреблявшие в пищу орехи, в среднем теряли на 5 см больше в объеме талии, чем те, кто предпочитал оливковое масло.

Желейный мармелад

Желейные конфеты и мармелад содержат желатин — белок, который получают из коллагена, содержащегося в костях, хрящах и коже животных. Он необходим организму для поддержания здоровья суставов. Кроме того, желатин положительно влияет на состояние кожи, волос, ногтей и работу кишечника. Отмечается, что он помогает при остеопорозе.

Желатин способствует сокращению воспалительных процессов и является отличным источником глицина — аминокислоты, которая помогает регулировать уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа.

Помимо всего вышеперечисленного, в составе желатина находятся антиоксиданты, которые защищают клетки организма и обеспечивают их питательными веществами, такими как кальций, магний, натрий, фолиевая кислота, холин и селен.



Опубликовано: Мировое обозрение     Источник

Подпишись:





Напишите ваш комментарий к статье:

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Новости партнеров

Наверх