Лента новостей

12:25
Заксобрание Санкт-Петербурга приняло закон о наказах избирателей
12:24
ЦИК утвердил разъяснения порядка работы международных наблюдателей на выборах в Думу
12:23
Зюганов анонсировал пикеты в защиту Грудинина и других сторонников
12:21
Спасательное судно ЧФ прошло Суэцкий канал и направляется в Оманский залив
12:20
Министры обороны ШОС обсудят вопросы безопасности в Центрально-Азиатском регионе
12:19
ОДК роботизирует производство турбинных дисков к 2023 году
12:09
Свастика в лифте Госдепа
12:08
Песков «ждёт с нетерпением» книгу Мендель «Каждый из нас президент» с автографом
12:07
Экономист:Украина за 20 лет могла подготовиться к «Северному потоку – 2»
12:05
Начальника охраны задержали в Гаити по подозрению в подготовке убийства Моиза
12:04
На американских улицах идет война всех против всех. Колонка Сергея Малинковича
12:00
Шаткое арабское братство: Саудовская Аравия и ОАЭ превращаются в прямых конкурентов
11:59
Жизнь без «Газпрома»: Польша мечется из-за задержек с пуском заводов СПГ в США
11:41
Глава совета директоров Филева: S7 запускает новый лоукостер
11:40
В России появится новый лоукостер
11:39
В рамках ВЭФ 2–7 сентября пройдет выставка Улица Дальнего Востока
11:37
Министр обороны Шойгу: миссия США и НАТО в Афганистане провалилась
11:36
У кого больше всего ядерного оружия
11:35
В Верховной раде предрекли скорую отставку Зеленского
11:34
Министр обороны Шойгу: вывод иностранных войск спровоцировал всплеск боевых действий в Афганистане
11:22
Жириновский предостерег Грудинина от вступления в КПРФ: "Партию запретят"
11:15
Десятерых одним махом
10:56
Юлия Витязева: Расследования и набросы — разные понятия
10:48
На Украине отключаются от централизованного отопления целыми городами
10:46
МИД Китая пригрозил США
10:43
В Литве оппозиционер получил 6 лет за шпионаж в пользу России
10:40
На Олимпиаде в Токио продолжают заражаться коронавирусом
10:39
В Армении сообщили о жертвах перестрелки на границе с Азербайджаном
10:38
ВОЗ зафиксировала резкий рост смертности от коронавируса в мире
10:35
Vivo вышла на первое место на рынке смартфонов Китая
10:34
Глава AMD: выручка от продаж GPU удвоилась, но это не связано с криптовалютами
10:33
Процессоры AMD EPYC Milan обгонят предшественников по поставкам в третьем квартале
10:30
Китайский тяжелый БПЛА против американского крейсера: неравная схватка
10:28
Участники конкурса «Эльбрусское кольцо» преодолели горную полосу препятствий в Кабардино-Балкарии
10:26
Куда заведет мощный бычий рынок: на что сегодня следует обратить внимание инвестору
10:25
Сазанов: вопрос субсидирования поставок топлива на Дальний Восток зависит от Минэнерго
10:24
В России зарплаты рабочих-строителей выросли с 2019 года на 20%
10:22
Мишустин прибыл в Комсомольск-на-Амуре
10:20
Шойгу заявил, что РФ и КНР нашли новые формы сотрудничества в условиях пандемии
10:19
В Сухом опробовали метод сборки истребителя при помощи AR-технологий
10:18
Ростех создает двигатель ПД-8 с использованием технологии машинного зрения
10:13
Приказ №227: «Ни шагу назад»
10:07
Надо было Зеленскому меньше критиковать Байдена: политолог назвал причину отсутствия политической поддержки со стороны США
10:06
Корветы даже не заложены: Зеленского уличили во лжи о строительстве кораблей для ВМС ВСУ в Турции
10:05
Госдолг Украины вырос за месяц на $1 млрд и достиг $92,52 млрд
Все новости

Архив публикаций



Мировое обозрение»Технологии»Египетские эксперты назвали три популярные закуски, полезные для здоровья

Египетские эксперты назвали три популярные закуски, полезные для здоровья


Египетские эксперты назвали три популярные закуски, полезные для здоровья

Эксперты египетского издания Sasapost рассказали о пользе трех популярных закусок.

Многие люди берут закуски с собой в кинотеатр, едят их на работе, но даже не подозревают о том, что пища, кажущаяся вредной, на самом деле полезна для здоровья. Специалисты рассказали, почему не стоит отказывать себе в желании съесть попкорна, орехов и желе.

Попкорн

Исследование Университета Скрэнтона показало, что попкорн содержит много полифенолов. Это антиоксиданты, которые защищают клетки организма от повреждений и снижают риск развития многих заболеваний, в том числе рака предстательной и молочной желез. Кроме того, полифенолы в попкорне уменьшают образование зубного налета и воспаление десен.

Являясь цельнозерновым продуктом, попкорн благоприятно действует на сердечно-сосудистую систему, снижая риск и ишемической болезни сердца и других недугов. Он также содержит много клетчатки, поэтому хорошо поддерживает здоровье пищеварительной системы, способствует регулярной работе кишечника и снижает риск развития диабета 2 типа.

Обладая низкой калорийностью, попкорн хорошо утоляет чувство голода, поэтому его можно назвать отличным помощником для поддержания стройной фигуры.

Орехи

Миндаль, бразильские орехи, кешью, фундук, фисташки и другие орехи являются одними из самых полезных перекусов. Они содержат большое количество питательных веществ, витаминов и антиоксидантов.

Эксперты также отмечают, что орехи могут помочь в борьбе с лишним весом. Ученые, исследовавшие эффективность средиземноморской диеты, пришли к выводу, что люди, употреблявшие в пищу орехи, в среднем теряли на 5 см больше в объеме талии, чем те, кто предпочитал оливковое масло.

Желейный мармелад

Желейные конфеты и мармелад содержат желатин — белок, который получают из коллагена, содержащегося в костях, хрящах и коже животных. Он необходим организму для поддержания здоровья суставов. Кроме того, желатин положительно влияет на состояние кожи, волос, ногтей и работу кишечника. Отмечается, что он помогает при остеопорозе.

Желатин способствует сокращению воспалительных процессов и является отличным источником глицина — аминокислоты, которая помогает регулировать уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа.

Помимо всего вышеперечисленного, в составе желатина находятся антиоксиданты, которые защищают клетки организма и обеспечивают их питательными веществами, такими как кальций, магний, натрий, фолиевая кислота, холин и селен.



Опубликовано: Мировое обозрение     Источник

Подпишись:





Напишите ваш комментарий к статье:

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Новости партнеров

Наверх