Лента новостей

23:31
Вслед за французами против ковид-паспортов «взбунтовались» итальянцы — протестами охвачен Рим
23:30
Больше не самый богатый в мире: Безоса сместили с первого места в рейтинге
23:29
Россию обвинили в «слежке» за учениями украинцев в Азовском море
23:28
В Турции задержали «поджигателя» лесов
23:21
Омбудсмен в ресторанной сфере Москвы считает нужным сократить комиссию за эквайринг
23:19
В Словении впервые отметили день дружбы с Россией
23:18
Захарова назвала беснованием реакцию западных СМИ на выступление россиян на Играх в Токио
23:06
Жители ЦАР заявили о нарушении антиковидных мер на морской границе с Конго
23:05
Десятки боевиков сложили оружие на северо-востоке ЦАР
23:04
Россия поздравила Эфиопию с первой золотой медалью на Олимпийских играх — 2020
22:42
Ученые предупредили о необратимой катастрофе на Земле
22:41
Трамп ответил на обвинения в попытках отменить результаты выборов
22:40
Ежегодный слет ветеранов СС в Эстонии собрал около двухсот человек
22:39
Блинкен 2-6 августа примет участие в пяти министерских встречах, связанных с АСЕАН
22:12
Британия: противоспутниковое оружие России и Китая угрожает МКС
21:50
Из-за пожаров в Турции около 100 россиян эвакуировали из отелей
21:49
Глава Минздрава Латвии заявил о возможной новой вспышке коронавируса осенью
21:48
Вслед за французами против ковид-паспортов взбунтовались итальянцы — протестами охвачен Рим
21:46
Дачники могут лишиться своих участков — Людмила Даниловна, что можно сказать по итогам первых лет действия ФЗ-217? Насколько известно, вы проводили межрегиональное онлайн-совещание по этому поводу, не дожидаясь круглых дат?
21:29
Витренко: Украина продолжит борьбу против запуска «Северного потока-2»
21:28
«Надо идти вперед»: Горбачев призвал РФ и США продолжить сокращение ядерных вооружений
21:27
В Харькове полиция снимала с крыши психбольного, он отбивался монтировкой
21:25
Есть ли шанс возродить ядерную сделку после ухода главы МИД Ирана Джавада Зарифа
21:24
«Страна погружается в хаос»: в ЦАР раскритиковали бездействие миссии ООН в Мали
21:23
Правительство Ливии намерено удвоить усилия по борьбе с COVID-19
21:19
Суточные показатели госпитализаций из-за Covid-19 в США достигли рекордных значений
21:18
Наши волейболистки вышли в плей-офф Олимпиады после победы над США
21:11
История судьи Чауса – украинский детективный сюрреализм
21:09
The Guardian (Великобритания): олимпийские успехи ROC означают, что «отсутствующая» Россия присутствует на Играх как никогда прежде
20:57
Буксирное судно загорелось недалеко от порта в Южной Корее
20:56
Трамп отверг обвинения конгресса США в попытках добиться отмены итогов президентских выборов
20:55
Протесты против санитарных пропусков начались в Риме
20:54
Сын Каддафи заявил, что хочет восстановить единство Ливии
20:27
Овцы да бараны: кому теперь принадлежит «Умное голосование» Навального
20:27
Британский маршал: противоспутниковое оружие Россия и Китай угрожает МКС
20:23
Победы России на Олимпиаде в Токио вызвали на Западе приступ зависти
20:20
Росатом планирует продлить программу развития ядерных технологий до 2030 года
20:19
Неудачный пример для подражания: пассивность США в борьбе с пандемией может стоить им международной репутации
20:05
Британский премьер готовится стать отцом в седьмой раз
20:04
В Париже трое полицейских пострадали во время протестов против санитарных пропусков
20:03
В столице Франции протестующих против ковид-паспортов разогнали слезоточивым газом (видео)
19:56
Белоусов заявил, что России надо развить отрасль электромобилей за 2-3 года
19:55
В Узбекистане произвели первые партии Спутника V
19:42
Более 20 членов «Братьев-мусульман» приговорены к смертной казни в Египте
19:41
Перевооружение ЦАХАЛ: Израиль купит у США военные вертолеты CH-53K King Stallion
Все новости

Архив публикаций



Мировое обозрение»Аналитика»Врач-эндокринолог предупредила родителей об опасности для детей в новогодние каникулы

Врач-эндокринолог предупредила родителей об опасности для детей в новогодние каникулы


Врач-эндокринолог предупредила родителей об опасности для детей в новогодние каникулы

Новогодние праздники невозможно представить без сладостей, способных поднять настроение и детям, и взрослым. От самого слова «сладость» произошли такие, как «услада», «наслаждение», «сладкая жизнь». Сегодня коробка конфет или плитка шоколада — приятный знак внимания, а торт — неотъемлемая часть семейных и детских праздников. 

В предновогодние дни количество конфет в доме, особенно где есть дети, значительно увеличивается. Корреспондент ФАН выяснил у врача-эндокринолога Ольги Черновой, какой вред могут нанести сладости при чрезмерном употреблении. По словам специалиста, если есть слишком много сладкого, то происходит нагрузка организма углеводами, а это, в первую очередь, приводит к избыточному весу, а во-вторых, к нагрузке работы поджелудочной железы. В итоге можно «заработать» сахарный диабет и панкреатит:

«Первые признаки начинающегося сахарного диабета — жажда, потеря массы тела и другие характерные признаки. Иногда от сладкого могут возникнуть и аллергические реакции. Родителям я бы порекомендовала прятать от детей конфеты, особенно в новогодние праздники, когда кругом заваливают подарками. Положили в шкафчик и закрыли на ключик. Конфеты, печенье, варенье, — это касается всего сахаросодержащего. Ну и сбалансированное питание – это относится не только к детям, но и всем взрослым-сладкоежкам».

Также врач-эндокринолог посоветовала стараться меньше употреблять углеводов, больше двигаться и обязательно гулять на свежем воздухе, что сегодня как никогда актуально, когда многие сидят по домам. 

Однако многим людям это будет тяжело сделать, тем более в новогодние праздники. Есть мнение, что раньше людям приходилось употреблять много сахара, чтобы спастись от холода и выжить. Дело в том, что сладкое добавляет энергии и быстро утоляет голод. И теперь, на генетическом уровне, некоторые люди поедают конфеты, пирожные и шоколадки из-за инстинкта самосохранения. 

Врач-эндокринолог предупредила родителей об опасности для детей в новогодние каникулы

При этом стоит помнить, что в состав сладостей с содержанием какао-бобов входят антиоксиданты, защищающие сосуды от разрушений. А благодаря вкусовым рецепторам, сладости отлично поднимают настроение и даже помогают бороться со стрессом, вырабатывая в организме гормон счастья — серотонин. 

Из популярных полезных сладостей можно выделить зефир, сухофрукты, мед, суфле, мармелад и горький шоколад. Впрочем, детям больше по душе шоколад с начинками, желейные конфеты-тянучки с яркими красителями, консервантами. Вот, собственно, что сами дети говорят на этот счет:

«От сладкого не откажусь ни за что на свете! Люблю разноцветные вкусняшки, а больше всего М&М, шоколадные палочки. Могу есть до тех пор, пока мама не отберет!» — Соня, 6 лет.

«Люблю сладкое, но его не надо есть много, так как может быть кариес, после чего будут сверлить зубы… Я не знаю, какие сладости мои самые любимые, потому что когда я ем конфеты, то одна может быть вкуснее другой. А как узнаешь, пока все не попробуешь?» — Ярослав, 7 лет.

«Люблю сладкое, но не считаю себя сладкоежкой. Мне больше нравится что-нибудь солененькое, например, орешки», — Марат, 9 лет.

Чтобы избежать сахарозависимости у детей, психологи рекомендуют не запрещать, а разрешать. То есть дать ребенку свободу выбора: пусть он сам решит, когда и что из сладкого будет есть. Например, по выходным, в определенные часы или конкретное количество.

Диетологи советуют детям употреблять не больше 260 ккал из жиров и сахара в сутки, а также включить в их рацион говяжью печень и рыбу, содержащие хром, который нейтрализует уровень глюкозы в крови, уменьшая тем самым тягу к сладкому. Вместе с тем родители сами могут дома готовить родным и близким полезные и простые десерты: фруктовые коктейли, домашнюю пастилу, низкокалорийные чизкейки, лимонные кексы из цельнозерновой муки, овсяное печенье с изюмом — выбор огромен, как и количество рецептов в Интернете.

Напомним, ранее ФАН рассказывал про новогодний автобус с Дедом Морозом, который ездит по улицам Санкт-Петербурга. Билеты в сказочном автобусе проверяет Снегурочка.


Автор: Юлия Смажко


Опубликовано: Мировое обозрение     Источник

Подпишись:





Напишите ваш комментарий к статье:

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Новости партнеров

Наверх