Лента новостей

21:54
Guardian: «басмати» батл — у Пакистана и Индии новый повод для распрей
21:51
Массово покидают город и опустошают полки магазинов — Times о том, как парижане встретили карантин
21:42
Любопытные сообщения и исследования 26–30 октября
21:12
США не могут игнорировать ядерную угрозу со стороны РФ
21:06
Разоренным фермерствам в Даръа передали стадо овец от правительства Асада
21:03
Подарки Бориса Джонсона конфисковали из-за британских законов
21:02
Ядовитый Алешка хочет воротиться в Россию
21:00
Член "Альянса врачей" учит пользователей Сети уклоняться от ношения маски
20:56
Общий позор США и Германии - Трамп в мусорном ведре
20:52
Как Меркель нагадила всему Евросоюзу
20:47
Приспешники Навального поперлись в ЕСПЧ
20:45
Кулеба: Украина может растерять часть своих кормушек
20:33
Сибирский предсказатель уверенно выбрал портрет будущего победителя выборов президента США (видео)
20:32
Украина не может справиться с ОРВИ – в стране критическая нехватка вакцин
20:06
Жить или не жить ОДКБ дальше? И если жить, то как?
20:03
НКО как апофеоз политической коррупции
19:57
Санкционная политика США помогла РФ выиграть на рынке энергоресурсов
19:40
Шендерович попался на вбросе о лечении коронавируса в Москве
19:40
Шендерович попался на вбросе о лечении коронавируса в Москве
19:39
Кто в США выбирает президентов на самом деле – вы удивитесь, как устроена избирательная система страны (видео)
19:39
Демельханов: кредитование самозанятых – один из приоритетов для МСП Банка
19:36
Макрон испугался праведного гнева мусульман
19:36
МСП Банк выдал в СКФО кредиты и гарантии более чем на 10 млрд рублей
19:33
МСП Банк профинансирует создание завода стройматериалов в Северной Осетии
19:30
Названы самые популярные кроссоверы в России
19:24
Австрия вводит второй локдаун из-за коронавируса
19:21
СМИ: в Лионе раздались выстрелы
19:18
Экзитпол: на выборах в Грузии лидирует партия "Грузинская мечта"
19:15
"Вопрос Курил не поднимайте": японцы оценили новую публикацию в СМИ
19:14
Горящая Каталония: в Испании снова жуткие протесты на почве антикоронавирусного карантина
18:42
Запасайтесь вином: DM о реакции британских соцсетей на новость о вероятном новом карантине в стране
18:03
Украину призвали дистанцироваться от избирательного процесса в США
18:01
Путин берет под жесткий контроль Нагорный Карабах
18:00
Марш противников действующей власти Белоруссии проходит в Минске
17:56
Близок час освобождения – о чем говорит постер фильма «Шугалей-3»
17:49
Латушко и шизофазия: как белорусская оппозиция планирует управлять страной из-за границы
17:42
Финал мы все знаем, или Чем закончится история с Навальным и ЕСПЧ
17:12
США боятся союза России с Китаем
17:06
Нагорный Карабах: в конце тоннеля появился женевский свет
17:03
Прозападные НПО требуют от Грузинского патриархата поддержки Турции
16:57
«Сведут аппаратуру США с ума»: Баранец о секретных ракетных комплексах РФ
16:39
Хуснуллин рассказал о возможном снижении цен в Крыму
16:36
Урожай зерновых на Кубани составил 12,5 миллиона тонн
16:33
Госкорпорация ВЭБ.РФ рассказала об участии в проектах городского развития
16:27
В Тунисе задержали человека, взявшего ответственность за теракт в Ницце
Все новости

Архив публикаций

«    Октябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 


Мировое обозрение » В мире » Геронтолог раскрыл россиянам секреты долголетия

Геронтолог раскрыл россиянам секреты долголетия


Геронтолог раскрыл россиянам секреты долголетия

Геронтолог назвал привычки, которые препятствуют долголетию россиян.

Недавно старейшей женщине в мире исполнилось 117 лет и 260 дней. Японку Канэ Танаке внесли в Книгу рекордов Гиннеса как самого пожилого жителя планеты.

В Стране восходящего солнца насчитывается более 80 тысяч человек старше 100 лет. Из них 88% – женщины. Согласно данным министерства здравоохранения, труда и благосостояния Японии, за минувший год количество долгожителей в стране выросло почти на десять тысяч человек.

Различия Востока и Запада

Япония смогла достичь таких показателей по нескольким причинам. Во-первых, граждане питаются в основном морепродуктами, отметил профессор кафедры геронтологии и гериатрии ФПДО МГМСУ, доктор медицинских наук Юрий Конев в беседе с редакцией "ПолитЭксперта". Более того, японский рацион питания не предполагает переедание. 

"Принцип японского приема пищи — вставать из-за стола чуть-чуть голодными", — уточнил собеседник ПЭ.

Вторая причина долголетия заключается в культе семьи, когда много поколений живут под одной крышей. В последнее время эта традиция стала потихоньку разрушаться в Японии, но все еще широко распространена. И последняя причина – менталитет:

"Это уважение к старости. Люди работают и живут практически всю жизнь на одном месте. Японская нация — малоподвижная".

У россиян, в отличие от японцев, есть проблемы с правильным питанием. В РФ долгое время голодали, поэтому население "наесться до сих пор не может". Употребление большого количества еды не приводит ни к чем хорошему. Еще одно важное отличие – преобладание в рационе мясной продукции.

"И резко сократился объем физических нагрузок. Это мы едем куда? В могилу. Физическая нагрузка крайне необходима, чтобы метаболические процессы существовали в организме особенно в пожилом возрасте. Поэтому движение — это жизнь. Старая поговорка приобретает дополнительное значение", — добавил врач-гериатр.

Японцы быстро поняли, что с возрастом  сокращается количество калорий, необходимых для нормальной жизни. В России к этому не пришли до сих пор. После 50-60 лет следует каждое следующее десятилетие уменьшать объем съедаемой пищи. Также важно избавиться от привычки употреблять алкоголь.

"Наш принцип: если бутылка открыта, она должна быть выпита до дна. А во всем мире потребление алкоголя резко снижается, особенно в последние годы. Только у нас оно продолжает расти", — заявил Юрий Конев.

1

Источник фото: "ПолитЭксперт"

Влияние общества

В мире также есть группа людей старше 110 лет. Их называют сверхдолгожителями. По международной статистике, из 70 таких пожилых людей только один — мужчина. Такая разница достигается за счет особенностей гормонального фона у женщин. Он защищает ее от некоторых проблем, например, от ряда сердечно-сосудистых заболеваний.

Также периодически некоторые исследования британских или канадских ученых, которые живут на гранты, пытаются оправдать какую-нибудь теорию. Например, что длительная ходьба продлевает жизнь. В принципе активность полезна для пожилого организма, напомнил врач.

Независящим от человека остается еще один момент — это влияние социального фактора и роли в обществе. В Великобритании после длительного наблюдения сделали вывод, что у них через 10-15 лет средняя продолжительность жизни мужчины и женщины будет приблизительно равной. Такой эффект на общество оказывает социальная защищенность.

"Как только какой-то катаклизм, а они в РФ случаются частенько в последнее время и в окружающих ее странах, так сразу резко падает ожидаемая продолжительность жизни. Потому что мужчины принимают активное участие в этих процессах. И в 90-х годах у нас на второе место среди причин смертности выходил травматизм", — пояснил геронтолог.

Сейчас ситуация немного изменилась. в России постепенно растет среднеожидаемая продолжительность жизни. Этот процесс не настолько быстрый, как многим бы хотелось, заключил врач.

По опросу, почти половина россиян хотели бы в старости переехать к морю. Пульмонолог-терапевт Марина Казакова рассказала, кому лучше отказаться от такой идеи.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.


Автор: Ксения Емельянова


Опубликовано: Мировое обозрение     Источник



Похожие публикации для статьи "Геронтолог раскрыл россиянам секреты долголетия"


Напишите ваш комментарий к статье "Геронтолог раскрыл россиянам секреты долголетия"

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Новости партнеров

Наверх