Лента новостей

16:16
Редактор ФАН: Наш новый фильм – это призыв к миру в Карабахе
16:09
Костин рассказал, готов ли ВТБ перепродать "АГД Даймондс"
16:06
Зампред Центробанка ответил на сообщения о "пузыре" на рынке облигаций
16:03
Почему Навальный игнорирует Федеральный закон
16:03
Минпромторг рекомендовал увеличить выпуск антибиотиков
16:00
Глава ВТБ рассказал о работе дочерних банков за рубежом
15:54
В Турции произошло землетрясение магнитудой 6,6
15:51
"Сыграла бы Лору Палмер". Пранкеры от лица Греты Тунберг разыграли Линча
15:48
В Крыму ответили на заявления США об этнических преследованиях
15:45
В Греции сообщили о землетрясении магнитудой 6,9
15:27
Под Киевом открыли памятник офицеру Абвера и разозлили украинцев
15:21
Больные фантазии Резникова
15:06
Euronews: мировые лидеры осудили убийство прихожан в церкви Ниццы
15:00
Франция оказалась под прицелом исламистов
15:00
Сергей Собянин возглавил совещание рабочей группы Госсовета по борьбе с коронавирусом
14:54
Юрий Швец: Путин обеспечил себе базу в Германии и готов уехать из России в любой момент
14:48
Место посадки изменить нельзя
14:21
Twitter снова включил цензуру на российский материал
14:20
Россияне в панике начали закупать товары из-за ситуации с коронавирусом
14:18
Генерал-майор ЛНА предупредил ЕС о террористической угрозе со стороны Турции
14:15
Лукашенко назначил нового главу милиции в Минске
14:12
Песков назвал приоритеты в российской медицине
13:54
Сводка боевых действий в Нагорном Карабахе на 30.10.2020
13:45
В так называемом территориальном споре о Курилах давно пора поставить точку…
13:39
Соглашение на разработку японского истребителя пятого поколения
13:19
За клевету придется платить: Пригожин подал еще один иск к Милову и Навальному на 12 миллионов рублей
13:09
Прикроет ли Путин Эрдогана и Рухани?
13:03
Цены на нефть продолжают балансировать под влиянием негативных факторов  
12:45
Власти Адыгеи спрогнозировали восстановление экономики после COVID-19
12:42
Шестилетний рекорд. В российских аптеках увеличились продажи
12:41
На этот раз Шугалей выйдет раньше, чем фильм о нем – возвращение социолога из плена
12:39
В Крыму предложили создать опреснительную станцию с водой за 20 рублей
12:36
Костин рассказал о работе белорусской "дочки" ВТБ
12:30
В Карабахе заявили об ударах по азербайджанским военным
12:27
"Защитить общество". Лукашенко: МВД контролирует обстановку в стране
12:24
Настоятель собора в Ницце призвал пересмотреть миграционную политику
12:21
США в последние годы нарастили применение ЧВК за рубежом, считает эксперт
12:15
Веское слово белорусской оппозиции
12:00
Перепалка в украинской маршрутке превратилась в политический скандал
11:58
В студии ФАН обсудили тему карабахского конфликта и пути выхода из кризиса
11:54
А судьи кто?
11:48
Мнения Геноцид — дело либероидное
11:35
Что будет на после выборов в Грузии? Очередная революция?
11:33
США хотят повторить в отношении России прием времен холодной войны
10:57
Киев запретил ввоз на Украину детских книг из России
Все новости

Архив публикаций

«    Октябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 


Мировое обозрение » Аналитика » Врач назвала факторы укрепления иммунитета

Врач назвала факторы укрепления иммунитета


Врач назвала факторы укрепления иммунитета

Осень и ее неотъемлемые атрибуты — похолодание и дожди — часто ассоциируются с подъемом заболеваемости респираторными инфекциями и гриппом. Как защитить себя и свою семью от болезней и укрепить свой иммунитет? Об этом рассказала врач-иммунолог, диетолог Марина Аплетаева в комментарии Федеральному агентству новостей.

Иммунитет — это защитная система нашего организма. Поддерживать его человек должен постоянно, подчеркнула Марина Аплетаева. Врач назвала факторы, влияющие на укрепление иммунной системы организма.

«Мы все время должны работать над тем, чтобы у нас был крепкий иммунитет. Это многокомпонентная программа. Это и питание, и оздоровление, и физическая нагрузка — все это улучшает наш иммунный статус. Никаких специфических препаратов в этом случае не нужно», — сказала Марина Аплетаева в комментарии ФАН.

Глава Роспотребнадзора Анна Попова ранее предупреждала, что осенью 2020 года и предстоящей зимой в Россию могут прийти новые штаммы вируса гриппа, «от которых мы не прививались ни в прошлом году, ни в предыдущие годы». А некоторые ученые опасаются, что на этот же период придется новый всплеск пандемии COVID-19 в мире.

Самое главное в процессе противостояния вирусным заболеваниям — их профилактика, считает иммунолог.

«Сюда входит комплекс оздоровительных мероприятий: свежий воздух, прогулки, физическая активность. Важно и правильное питание: меньше фастфуда. Все это относится к ряду мероприятий, связанных с укреплением иммунитета. Еще один важный момент: для профилактики любого заболевания важно максимально исключить контакты с больными людьми. Минимум контактов — максимум возможности не заразиться», — подчеркнула специалист.

Врач назвала факторы укрепления иммунитета

А вот излишне налегать осенью на «укрепляющие иммунитет» продукты — имбирь, чеснок и лимоны — врач не рекомендует.

«Это нерационально и неверно. Одномоментно это помочь не может. Только в долгосрочной перспективе включение в рацион какого-либо вида продуктов может оказать положительный эффект. Сейчас, осенью, появляется много продуктов с высоким содержанием бета-каротина. Это свежая морковка, дыни, тыквы, арбузы. Компоненты, которые они содержат, помогают нам создать депо веществ, которые будут бороться с вирусами и инфекциями. Сезонность фруктовая и овощная заложена в природе, и то, что нам нужнее всего осенью, созревает именно в этот период. Так что необязательно есть какую-то экзотику, которая привезена к нам за десятки тысяч километров, — сезонные наши овощи и фрукты тоже помогают», — сказала Марина Аплетаева.

Отдельное внимание стоит уделить вакцинации от гриппа. В Москве уже с 1 сентября начали работать 450 пунктов, где жители столицы могут сделать прививку от гриппа.

«Любая вакцинация эффективна. Что она нам дает? Возможность снизить риск заражения. Грипп опасен не сам по себе, а теми осложнениями, которые он за собой несет, и они бывают смертельны. Это не банальная ОРВИ. Грипп, который протекает с высокой температурой, может давать серьезные осложнения и на сердце, и на дыхательную систему, и может привести к очень серьезным последствиям для здоровья. Вакцинация от гриппа делается по показаниям врача. Если мы говорим о детях — нужна консультация с педиатром. Должен решать врач, но вакцинация: благодаря ей мы не болеем сегодня очень многими заболеваниями», — подытожила врач-иммунолог.


Автор: Дария Саидова


Опубликовано: Мировое обозрение     Источник



Похожие публикации для статьи "Врач назвала факторы укрепления иммунитета"


Напишите ваш комментарий к статье "Врач назвала факторы укрепления иммунитета"

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Новости партнеров

Наверх