Лента новостей

11:42
Путин заявил о беспрецедентном внешнем давлении на Белоруссию
11:39
Минск рассчитывает на прояснение сроков получения кредитов
11:36
Военный эксперт назвал преимущества боевого вертолета Ка-52М
11:30
В Армении заявили о гибели четырех мирных жителей в Карабахе
11:27
В Азербайджане заявили об уничтожении СЗО "Ураган" ВС Армении в Карабахе
11:25
Первый образец новейшего вертолета "Минога" создадут к 2025 году
11:24
В активном диалоге. Минск и Москва обсудили "дорожные карты" интеграции
11:21
Минобороны Азербайджана обвинило Армению в публикации фейковых видео боев
10:45
Пакистанец опоздал в Charlie Hebdo на пять лет
10:09
Горбачев: будущий президент США должен провести встречу с Путиным
10:08
Пожар войны: Карабах снова полыхает, гибнут люди
10:06
Роскомнадзор потребовал от Twitter объяснений по ситуации с РИА Новости
10:03
Конфликт в Карабахе не избавит Белоруссию от вмешательства Запада
09:42
Новая война Эрдогана
09:16
Англичане вышли из ЕС и включили «заднюю передачу»
08:45
Ставропольский край станет лидером по развитию "зеленой энергии" в России
08:42
Семена раздора: почему взлетели цены на подсолнечное масло
08:36
Россия не допустит большой армяно-азербайджанской войны
08:33
"Они сумели удивить": с чем российские военные столкнулись в Сирии
08:30
В Баку заявили об ожесточенных боях в Карабахе
08:27
В Баку заявили об обстреле Дашкесанского района со стороны Армении
07:36
Боевые корабли. Крейсера. Расстрелянный блин, который не вышел комом
06:03
ЦБ продлил до конца года срок перевода пенсий на карты "Мир"
06:00
Эксперт рассказал, кто может законно снять ваши деньги с карты
05:57
Спрогнозирован пик заражений коронавирусом в России
05:51
Генсека ООН шокировало число жертв COVID-19
05:48
Спецпредставители Южной Кореи и США обсудили убийство чиновника в КНДР
05:45
Forbes: американские бомбардировщики отработали "удары" по Калининграду
05:42
Горбачев дал совет США по поводу России
05:15
Разрешить или запретить. Как бундесвер относится к сексуальным меньшинствам?
05:06
CNN: выбор в пользу стабильности — швейцарцы не откажутся от соглашения о свободном передвижении с ЕС
03:21
Варвары в мундирах
03:12
Центробанк продлил сроки перевода пенсий на карты "Мир"
03:06
Всемирный день сердца
03:03
Совбез ООН обсудит обострение в Нагорном Карабахе, сообщил источник
03:00
Обвиняемую в отправке яда Трампу экстрадируют в Вашингтон
02:57
Армения показала кадры удара по азербайджанским солдатам
02:21
Глава комиссии Сената Франции по международным делам и обороне – об отравлении Алексея Навального и отношениях с Россией
01:45
Минобороны Азербайджана опровергло информацию о сбитом самолете
01:21
Человек, отказавшийся от статуса человека, наказывается
00:45
Мюнхенское соглашение является несмываемым пятном на репутации Запада
00:30
Politico (США): политика умиротворения России Владимира Путина лишь предаст ей храбрости
00:27
Горбачев следующему лидеру США: идите на контакт с Путиным, или начнется новая гонка вооружений (The Times, Великобритания)
00:24
Die Welt (Германия): Нагорный Карабах — новая война Эрдогана
00:21
17 потрясающих рецептов с яблоками: от пирога «тарт татен» до поджаренного бекона (The Guardian, Великобритания)
Все новости

Архив публикаций

«    Сентябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 


Мировое обозрение » Аналитика » Невролог рассказала, как отсрочить болезнь Альцгеймера

Невролог рассказала, как отсрочить болезнь Альцгеймера


Невролог рассказала, как отсрочить возникновение болезни Альцгеймера

Ученые Гарвардского университета опубликовали результаты исследования о снижении уровня заболеваемости болезнью Альцгеймера. Речь идет только о жителях США и стран Европы. Сегодня риск заболевания американцев и европейцев на 13% ниже, чем в 2010 году. Однако от развития этой патологии никто не застрахован. В беседе с корреспондентом Федерального агентства новостей невролог Элен Мхитарян рассказала о простых способах отсрочить возникновение болезни.

Болезнь Альцгеймера является заболеванием головного мозга. Обычно она проявляется у людей старше 50 лет, характеризуется прогрессирующим снижением интеллекта, нарушением памяти и изменением личности.

Старший научный сотрудник Лаборатории общей гериатрии и нейрогериатрии ОСП «Российский геронтологический научно-клинический центр» РНИМУ имени Пирогова Минздрава России Элен Мхитарян объяснила, что изменения при этом заболевании происходят еще за 15-20 лет до проявления явной симптоматики.

«Можно только отстрочить возникновение этого заболевания у человека. Если придерживаться определенных рекомендаций, то изменения в организме просто позже проявятся. При этом болезнь может возникнуть у любого, но сейчас таких случаев уже менее 10%. Кроме того, есть наследственные формы заболевания, когда оно возникает до 65 лет», — пояснила Мхитарян.

Как же предупредить развитие болезни? На первом месте у человека должна стоять постоянная физическая активность.

«Гиподинамия является самым главным фактором риска. При этом есть определенные рекомендации от ВОЗ от мая 2019 года по профилактике развития деменции и болезни Альцгеймера, где как раз говорится о необходимости вести физическую активность. Ее нужно выполнять не менее получаса в день. Речь не идет о каких-то больших нагрузках, а о занятиях гимнастикой и прогулках на свежем воздухе. В случае выполнения упражнений каждый подход должен длиться не менее 10 минут», — сказала собеседница ФАН.

Невролог рассказала, как отсрочить возникновение болезни Альцгеймера

По словам Мхитарян, отсрочить возникновение заболевания помогут и активные занятия по тренировке памяти. Как она уточнила, чаще всего работают не все клетки головного мозга — только часть.

«Упражнения на математику и логику являются самыми лучшими для развития памяти. Считается, что люди, которые занимаются умственным трудом, имеют большой запас клеток. У них очень поздно проявляется болезнь. Обычно мы своим пациентам советуем покупать книжки и методички для детей дошкольного возраста по математике и логике. Кроссворды и судоку особенно хорошо развивают внимание и мышление», — подчеркнула невролог.

Собеседница ФАН советует обратить внимание на правильное питание.

«Очень хорошо помогает средиземноморская диета: большое количество фруктов, овощей и морепродуктов», — заявила она.

Какие же симптомы сигнализируют о развитии патологических процессов в организме? Мхитарян утверждает, что чаще всего у человека наблюдается нарушение памяти на недавние события.

«Человек прекрасно помнит события 10-летней давности, но забывает, что с ним было вчера или сегодня. Эти люди постоянно переспрашивают и задают одинаковые вопросы. Еще одним симптомом является — когда человеку кажется, что у него пытаются что-то своровать», — добавила невролог.

Ранее медики назвали семь болезней, не поддающихся лечению. На первом месте этого опасного списка — болезнь Альцгеймера, возникающая из-за изменений в нервной системе человека, в основном в головном мозге. 


Автор: Денис Рассказов


Опубликовано: Мировое обозрение     Источник



Похожие публикации для статьи "Невролог рассказала, как отсрочить болезнь Альцгеймера"


Напишите ваш комментарий к статье "Невролог рассказала, как отсрочить болезнь Альцгеймера"

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Новости партнеров

Наверх